给胖宝宝的七个饮食建议
孩子有些胖，应该怎么减肥？
孩子有些胖，应该怎么减肥？
1、健康观念教育
因为不懂你的孩多大，如果孩子能沟通，那是最好不过，首先孩子和家长都得先有一个健康观念想，有意培养良好的生活习惯。若孩子小，就得考家长啦！
你得知道为什么减肥吧！不减肥会会有什么影响？以后找不到女朋友，身体得不到健康，甚至还有可能影响心理健康问题。从而坚定减肥的决心。
此外，还得找出之前造成孩子肥胖的原因，比如：不良的饮食习惯，大鱼大肉，爱喝冷饮、饮料、晚睡等等，这是不可忽视的问题。找出原因，并想方设法改掉这些会导致再次肥胖的坏习惯，否则即使今天你减下来了，明天也会反弹。
最近我们接触一个三岁的男孩小胖，属于那种虚胖，又爱出冷汗，见到食物两眼发光，什么都能吃，可食量比成人还好，完全没有饱腹感。所以经常引起感冒咳嗽发烧，始终没有间断过。
找我们推拿调理，我们也跟妈妈再三强调，一定要控制饮食，海鲜热食得忌口，有一个合理膳食，配合按摩才有效果。可往往咳嗽还没好，就因为一个月饼，几只虾，又前功尽弃了。
2、找适合自己的方法
运动，这是少不了的，合理膳食，早睡早起等等。
调理脾胃也是少不的噢！一般胖娃，脾胃相对会比较虚弱，温度不够，就加温，如：艾灸，姜枣茶。适当地增加有益菌，还有经常按摩，效果更好。如果家里附近没有小儿推拿馆，你也可以自己给孩子：摩腹、捏脊、按揉足三里。
找到适合自己的办法，坚持不懈，相信孩子一定会减下来，健康成长！
希望我的分享对你有帮助，也期待您们成功以后的分享噢
如何让孩子变得胖一些？
感谢邀请。
从年龄、体重、身高来看，孩子是有点瘦，跟他正在长身体有关系，不用太着急，千万不要缺了营养。
我儿子小的时候在爷爷奶奶身边长大，老人惯孩子，孩子养成了偏食的习惯，上初中的时候他还是又瘦又小。
到我身边后，我每天换着样给他做好吃的，早上都是喝粥，中午他爸爸自己买的菜去饭店加工，每天中午一个有肉的菜，还有一杯豆浆、还有一瓶营养快线。
晚上的饭都是我做的，孜然牛肉、鸡蛋辣椒酱、鱿鱼、香辣肉丝，有时候买点羊肉片、青菜，煮一大碗，和米饭一起吃。
我儿子那个阶段长的特别快，我做的菜比奶奶做的好吃，他每次都是两碗饭，看着就害怕，太能吃了。
吃完饭还要喝一袋牛奶，吃一些水果，我觉得他的营养挺充足的，一下子就长到了1米70多，上高中的时候已经是一个180多的大小伙子了。
这个阶段多给孩子吃点肉、鸡蛋、奶，不要缺了蔬菜、水果，多吃点瘦肉、鱼肉，孩子多吃饭，不要熬夜，很快就会胖的。