孕前减肥好还是孕后减肥好
孕期空腹血糖高，医生让减肥正常吗？
孕期空腹血糖高，医生让减肥正常吗？
现在孕27周，26周时检查空腹血糖5.17，其他正常，医生说我才26周体重已经增长7公斤了，要我减肥，询问我一天吃东西的量都显示正常，偶尔可能吃点甜点，医生说吃的东西减半，不能吃甜的，说了好多，但强调最多的还是赶紧减肥，因为孕前我的体重就很高，不减肥对孩子不好，现在我五天时间减了4斤了，不知道对孩子有没有影响？
不是吧，怎么会让你减肥呢？你孕前是很胖吗？我孕期也是空腹血糖高，一直在6以上，但是直到36周才降到5左右，但是我的医生从来没让我减肥，只是让我控制体重不要再胖太多。我怀孕前的体重也是不低，但是不属于特别肥胖，后来怀孕了就放开吃，后来检查就是空腹血糖高，我的那个医生就跟我说必须控制饮食，不要再像以前那样吃那么多，要少食多餐，不要吃甜食，不要吃大部分甜的水果。
刚开始我忍不住，还是吃很多，但是连着两次血糖高以后，医生就很认真的跟我说了孕期糖尿病的危害，我才开始注意。大概一两个月的时间一点甜食没吃，水果也减少了吃的量，血糖就没有再高，体重也涨了很少。
后来就这样一直控制着，到36周的时候体重共计涨了20斤，基本都是之前涨的，后几个月就是一个月一两斤的涨，没有太大变化。最后一个月医生就没再管我的血糖问题，还是提醒我自己注意控制，但是我又没忍住，也变得嘴馋，结果到我生的时候又涨了差不多15斤的体重。
但是最好生我宝宝的时候血糖血压也没啥问题，顺利顺产生下了我家宝宝，现在宝宝一岁多了体重还是跟刚出月子时候一样，只比生之前轻了20斤，我也是醉了，减肥的道路还很长远。
我说这么多的意思就是觉得孕期控制体重是应该的，但是还是不要减肥了，毕竟宝宝已经在你的肚子里，你减肥会影响到宝宝的营养吸收。你就努力控制不要再长胖就行了，合理控制饮食，多问一下医生，自己也多查一下，什么可以吃什么不可以吃，不要一味的减肥，少吃甜食水果真的能控制血糖。只要宝宝健康生下来，以后你想怎么减肥都没事。但是也不要像我一样，最后一个月又长那么多肉肉，希望你能控制好血糖和体重，剩下一个健康可爱的小宝宝。
产后如何减肥最有效？
很高兴回答你的问题，产后如何减肥最有效我把我的经验分享一下。
我个人觉得产后不提倡运动减肥，因为产妇身体比较虚弱，还有照顾宝宝，精力上也不允许，但是可以适当活动活动。
产后减肥有效方法①首先毫无疑问的就是控制饮食，不要吃太多了。早餐可以吃，红糖小米粥，红糖鸡蛋面疙瘩，帮助排出恶露，还能补充产妇的能量，补血益气比较好。
汤里也可以切一根香蕉，帮助排便，搭配一些蔬菜，肉类不要吃了。
②中餐的时候，你可以吃一些肉类，瘦肉，排骨汤，炖鸡汤，营养还是必须跟上的，产后体力是要恢复的，吃个八分饱就行了。
下午饿的时候，可以吃一些水果，补充一下维生素。
③晚餐一定是要，控制一下饮食的，可以喝一些补气血的粥，红枣莲子枸杞粥，红豆粥等等，一些粥类。
如果想吃肉的话，可以吃一些鸡肉，鸡肉不容易增肥，鸡汤就不要喝了。
产妇有时候夜里，也会饿的，饿的时候可以，喝一杯温牛奶补充。
以上曾经是我的减肥方法，用在我身上非常管用，体重减得也很快，希望我的回答对您有帮助，喜欢的可以点个赞哦，谢谢！