怎么能忘记失恋的痛苦
已经分手了，但是仍然没办法放手，心里每天都很煎熬，应该怎么办？
已经分手了，但是仍然没办法放手，心里每天都很煎熬，应该怎么办？
最好的办法是让时间治疗你内心的伤口。
一个男生如何脱离失恋的痛苦，重新投入生活？
谢邀，我是嗑唠爱情。
先来说说失恋吧，大多失恋的男生都容易有这样两种状况：
1、痛苦自卑回头挽回前女友（行为上）
2、沉迷过往无法自拔，难以对生活提起兴趣 （心理上）
楼主明显是经受了失恋的打击 ，且不论还是否眷恋着前任，楼主目前的最大问题是无法过好当下。
我给楼主几个建议，可以尝试一下。
一、通过体育锻炼来化痛苦为汗水
为什么我先提体育锻炼，首先是因为在体育运动的过程中，可以有效的缓解背痛，这个是答主我的亲身经历，通过锻炼释放内心的压抑与悲痛。要告诉自己天涯何处无芳草！
体育锻炼的好处不仅仅是释放情绪，还可以练就好身材，说句不好听的颜值不够，身材来凑。上一段我们失败了就失败了，下一段我们以饱满的精神状态进入。
二、做自己喜欢的事情
如果楼主是因为放不下那个姑娘，而你们之间又不是死结，我其实还是建议挽回的，但挽回不是“跪舔”，这个暂不细说。做自己喜欢的东西，打麻将什么的都ok，但记住一点尽量不要一个人待着，一个人待着就容易想起那些乌七八糟的事情。
做自己喜欢的事情，是为了让你放松，让你重新面对真实的自我。
三、冷静之后重新分析恋情，做回真正的自己
想要真正走出失恋的阴影，一定要自己接受自己，接受那段过往。此时，如果你经过前面的放松阶段，建议你冷静分析上一段感情的失败原因。
只有正视失败的过往，才能更好的过好以后。
最后想对楼主说，失恋痛苦，是一件再正常不过的事，就像每天都有人不小心喝水烫到嘴。如果无法很快摆脱，你可以给自己定一个期限，在这个期限内进行的丧。
有句话怎么说的，哭过之后还是要笑着生活，我们都是平凡的人，好好过好当下就是最好的。