手势舞教程夏日
刷抖音，头条上瘾了怎么办？因为这个对女人都失去了兴趣??？
刷抖音，头条上瘾了怎么办？因为这个对女人都失去了兴趣??？
千万别因为刷抖音玩头条而上瘾！更不能因此而发生家庭不和。要明白耍手机只是生活的一部分，并不是生活的全部，家和才能万事兴啊！
最尴尬能有多尴尬？
小时候大概上五年级的时候吧，那时候去考试，因为要连续考两天，考试的地方离家又有点远，又没有什么交通工具，不像现在，家家都有汽车，那时候有个自行车就不错了！刚好，我们村的同学在考试的地方有个亲戚，他叫我到时候住在他亲戚家，我一听，有点不愿意去，为啥呢？因为我那时候有尿床的习惯，不要到时候去住一晚，尿人家一炕，就丢人丢大发了，心里一直在做思想斗争，去还是不去！不去的话也没办法啊，最后还是决定去吧！考完试，晚上就去了，他亲戚特别的热情，晚饭还有肉，挺感人的，吃饱饭也睡不着，毕竟换了一个不熟悉的地方，而且还不能多喝水，我怕喝了水晚上就尿炕，一直忍着，后来，迷迷糊糊的睡着了，半夜，尿憋的很给憋醒了，翻身起来就往厕所跑，刚到厕所门口赶紧就尿，尿了不到一秒钟，一下就给惊醒了，原来是个梦，赶紧手伸下去一摸，遭了，已经尿床上了，不过很小的一滩，赶紧把被子垫下面，一直在用被子擦，到天亮后竟然干了，多亏农村的热炕啊！不过，还是能看出来印迹！早晨，吃过饭急急忙忙的去考试了，不知道他家的亲戚看到没有！每回想起这件事心里感觉就抬不起头！超级尴尬！
上线一个月全网总曝光量超167亿次，《一起向未来》如何掀起全民迎冬奥的热潮？
还记得2008年的北京奥运会吗？它是那么盛大、辉煌、充满激情，成为国人关于那个夏天最深刻的记忆。
13年后，奥运圣火再次降临北京。待到雪花飞舞、天地洁白的时节， 北京将首次举办冬奥会，成为国际上唯一举 办过夏季和冬季奥运会的“双奥之城” 。
随着2022年北京冬奥会和冬残奥会的脚步日渐临近，11月15日，由北京广播电视台制作、青年演员易烊千玺演唱拍摄的2022年冬奥会和冬残奥会主题口号推广歌曲《一起向未来》全新MV在全平台正式上线，随后火爆出圈，渐渐形成全民传唱的热潮。
“一起向未来”是北京冬奥向全民正式发出的主题口号，体现了奥林匹克运动的核心价值观和愿景，以及追求世界统一、和平与进步的目标。为了增强互动感和参与感，MV在策划之初，便以《一起向未来》为音乐蓝本，编排了一段简单易学的冬奥手势舞，方便广大群众传唱学跳，激发创意编排的灵感。
从中国工程院院士张伯礼、嫦娥三号探测器系统与天问一号火星探测器系统总设计师孙泽洲、北京市青联委员毛大庆等社会杰出人物，到邓亚萍、何雯娜、巩立姣、张家齐等奥运冠军，从李谷一、郎朗、腾格尔等文艺工作者，再到医务工作者、冬奥志愿者、消防员、大学生等市民群众，越来越多的人们纷纷以演唱或手势舞的形式参与到《一起向未来》的传唱活动中。在此过程中，器乐演奏版、广场舞教学版、轮椅模特版、木偶版等多种形式的《一起向未来》不断出现，在助推歌曲全方位破圈的同时，也激起了更多人对冬奥会的热切期待。
我们都需要爱，大家把手都牵起来。Together for a shared future，一起来，一起向未来……”明快的节奏，青春洋溢的歌声，博爱深沉的胸怀……《一起向未来》全新MV自预热和上线以来，无论老人、小朋友，普通市民都尽享冰雪运动的快乐，社区居民忙着制作冬奥主题手工……MV的镜头里是北京市民正在用生活化、接地气的方式迎接冬奥到来。从民间收藏家张文全公开展出火炬、鸟巢、景观旗、奥运证件及门票等5000件奥运藏品分享奥运记忆，到北京服装学院教授刘莉将“科技冬奥”理念与中国文化融合的冬奥比赛服；从四项吉尼斯世界纪录获得者、青年折纸艺术家、设计师刘通展现的体现冰雪运动柔和、跳跃而又富有曲线美的折纸作品，到首都公共文明引导员薛英自学英语展示志愿者风采……，透过一个个平凡的故事，我们真切体会到，国际盛会、国家大事与百姓生活的联系是如此紧密生动，北京这座“双奥之城”正诚挚期待着一场“冰雪奇缘”。
《一起向未来》火了，背后是广大国人喜迎冬奥的朴素情感。大家之所以期盼奥运，很大程度上是为赛场上“更快、更高、更强、更团结”的精神所激励，为人类对美好生活、健康体魄的共同追求所鼓舞。正如现代奥运之父顾拜旦所言，“奥运会最重要的不是胜利，而是参与。”
从炎炎夏季到凛冽寒冬，时隔十三年，奥运圣火将再次在北京点燃，站北京成为世界第一个举办夏季奥运会和冬季奥运会的“双奥之城”，成为国际奥林匹克文化传播中心和世界文明交流互鉴的大舞台。2008年的北京奥运会的成功举办，让奥林匹克与东方古国实现了一次伟大交汇，让世界进一步认识了一个阳光、自信的大国首都。
一晃十余年过去，北京体育文化与世界文明交流互鉴的历程，也是奥林匹克文化在北京更高质量发展的脚步中得到丰富和发展的历程。回顾北京六年多筹办冬奥之路，在《一起向未来》MV的镜头之外，是数以千计的施工人员投身场馆建设，从“冰坛〞拔地而起，到“雪如意”“冰玉环”初现眉目......；超过百万人申请服务冬奥；曾经“不出山海关”的冰雪运动加速“南展西扩东进”，冰雪产业也乘着“冬”风驶上了快车道，带动3亿人参与冰雪运动的目标正一步步实现……
全民迎冬奥的热烈氛围，既是奥运精神在中国落地生根的集中体现，也是对奥运真谛的生动诠释。