产后大便干结用什么办法
产后哺乳期，秋冬面部，干燥有皱褶，有什么实惠好用的润肤产品推荐？
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我用的是朴妆的。含有四种玻尿酸分子，从水到霜还有面膜都是好吸收不油腻，补水保湿修复效果很好。还有就是多做水膜。希望对你有帮助。
月子大便干结拉不出怎么办呢？还在月子中，有什么能吃着缓解呢？
大便干拉不出来，这是便秘的表现，一般是缺水上火引起的，可以用开塞露灌肠通便，结合润肠通便药物治疗，要在当地医生的指导下用药的，不能吃烧烤的东西，不要吃辛燥的食物，避免加重病情，可以吃无花果，香蕉，菠菜，有润肠通便的效果。
产后便秘，哺乳期度日如年！产妇躺着做3件事，排得通畅吃得香是哪3件事？
现在的产妇，她们生产完后，怕的不是营养不够，而是产后便秘！上不了厕所！这是很多新手妈妈常遇到的事情，一方面是因为生产后因为身体的原因，就容易便秘了，再加上一天一只鸡，便秘更加紧紧跟随到来了。
首先我们来了解产后便秘的原因
1、产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。
2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。
3、产后人体虚弱排便力量减弱，所以产后经常有便秘现象。
4、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少，肉吃得多
产后便秘的影响可大了，很多宝妈都表示自己大腹便便的时候度日如年！
1.饮食调理
食疗的方法，既能治病，又能增加营养，一举两得。
（1）荸荠粥：
荸荠250g，糯米100g，白糖100g。荸荠去皮、切丁，糯米淘洗干净，将荸荠、糯米放入锅中，加水适量，煮成粥，待粥煮熟后加入白糖即可。早晚餐服食。
（2）火.麻仁.油蜂蜜水
火麻.仁.油一勺、蜂蜜、水250ml，混合均匀后饮用，在饭前吃，具有疏通肠道，能促进肠道的蠕动，对于产后的人、或者哺乳期的时候便秘能很好解决。
2.运动
产妇便秘是可以预防的。可通过身体运动，促进肠蠕动，帮助恢复肌肉紧张度。健康、顺产的产妇，产后第二天即可开始下床活动，逐日增加起床时间和活动范围。也可以在床上做产后体操，做缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肉，促使肛门部血液回流。方法是做忍大便的动作，将肛门向上提，然后放松。早晚各一次，每次10——30回。
3.按摩
1）t把手放在腹部上；
2）“吸”：收缩腹部肌肉，让肚子变平坦，像要把手吸在腹壁上；
3）“推”：腹部肌肉向手掌方向用力，像要把手推出去；
4）大约做10次“吸”和“推”的动作后，最后 “推”的动作持续3～5秒左右