36计平民武将最佳搭配
36岁了，以前不怎么锻炼，有什么锻炼方法推荐吗？
36岁了，以前不怎么锻炼，有什么锻炼方法推荐吗？
推荐练八段锦。理由：适合任何人，容易上手，动作科学，不受场地限制，对全身各部位都能锻炼到。
八段锦起源很早，早到什么时候我就不考证了，反正起码有几百年历史了。它是以中医理论为基础，借鉴武术动作，相当于气功中的动功，但不用学深奥的气功理论，像做体操一样做就完了。它的每个动作调理不同部位。如果认认真真练一套大约要十五分钟，做到位会微微出汗。
为了凑字数，再多说几句。它由八个动作组成，做得规范的话每个动作之间是连贯的，像太极拳，但比太极拳简单很多。如能长期坚持，锻炼效果应该不比太极差。
下面具体看下是哪八个动作：
一是双手托天理三焦。两手在胸前交叉，尽量向上伸。促进内脏的活动，调理“三焦”（可以理解为人体躯干的三个空间）。
二是左右开弓似射雕。马步，两手做拉弓射箭状。
三是调理脾胃需单举。两手一上一下，调理脾胃。
四是五劳七伤往后瞧。身体左顾右盼，主治身体损伤。“五劳七伤”总是让我想到《倚天屠龙记》里的七伤拳。
五是摇头摆尾去心火。调理心火盛。
六是双手攀足固肾腰。如果觉得腰酸背痛，可以多做这个动作。
七是攒拳怒目增气力。马步冲拳，配合眼部运动。我说八段锦可以锻炼全身，这个动作就有体现。用力睁眼的动作连五官也练到了。
八是背后七颠百病消。最简单的动作，只须踮起脚尖再落下。号称“百病消”，作用不可小觑。
我今年36岁，没车没房，是不是注定打光棍了？
36岁的我，没车没房，是不是注定要打光棍了？一般的人在30几岁的时候，如果你是平民的话都是没车没房的！比如我的孩子他研究生毕业的时候就差不多三十岁了，再工作两年，才可以考虑车，房，婚姻的问题！所以说没有车，房已经是常态！当然我们排除富裕的年轻人！最重要的是：我们是不是停止到这种状态！一直没车没房，那就值得担忧！关键是我们还有聪明的头脑，勤劳的双手。这是我们创造美好生活的基石！干呀大哥！我们去挣呀！一个瓦匠师傅年薪也得达到6——7万元的收入，36岁正直年轻的时候，干啥不行呀对不对？就怕你死懒死懒的啥也不干，美好的生活是干出来的！我们不是富几代的人，就只有踏踏实实的干活，才能创造出房子，车子，老婆……如果一天净想着房上掉馅饼的事，那不行！有很多懒汉50，60岁了，但是光棍呢生活值得思考！祝你好运！
没条件的，我们要去争取，有条件的更加要去争取。我依然相信爱情的存在，我相信大多数失败的婚姻，只是矛盾的处理方式出现了问题。所以不要放弃希望，请去追随自己的幸福，不要害怕，毕竟老年的孤独是会让人抑郁的。