怀孕吃燕窝的最佳时间一周吃几次
燕窝几天吃一次最好？
燕窝几天吃一次最好？
两到三天吃一次比较好。
燕窝并没有严格规定一周吃几次最好，但一般吃2～3次即可，具体取决于个人的需求以及经济情况。
燕窝主要是由金丝燕的绒羽与唾液等混合凝结所筑成的巢窝。每100克燕窝含有320大卡的热量，其中碳水化合物21.7克，蛋白质57.9克，脂肪0.2克，不含膳食纤维。由此可以看出，燕窝是一种典型的高蛋白食品。
孕妇燕窝多久吃1次？
燕窝属于高蛋白饮食，一般每周吃2~3次左右就可以了，建议孕期饮食要多样化，荤素搭配，适当锻炼，增强体质，平时多吃些新鲜的蔬菜水果，保持良好的心情，对怀健康宝宝是有好处的，遵医嘱定期去医院体检，了解宝宝的发育情况和孕妇的健康情况，看是否正常。
怎样发一周的燕窝？
你好 很高兴回复这个问题
我比较了解燕窝
如果要泡发一周燕窝有以下建议
方案一：
1:建议一个星期吃三次燕窝比较有效果 也是经济型吃法,大概就是15克的干燕窝左右（一个人的量）
2:泡发完挑毛清洗之后，沥干水份、分成3份,再用保鲜膜塑膜，密封放置冰箱。吃的时候一份一份炖煮即可。
方案二：
可以一次泡发15克炖煮 ，加清水隔水蒸20-30分钟之后，用高温消毒后的玻璃瓶把煮好的燕窝分装好，密封放入冰箱这样半个月再吃也没有问题