2020年心理咨询师考试笔记总结
去做心理咨询的都是心理有问题的人吗？
去做心理咨询的都是心理有问题的人吗？
谢邀!
这个所谓的心理有问题，不能一概而论，去做心理咨询的大多是正常人，因为遭受生活中某些刺激而引起心理紧张和困扰，他们只是感受到身心的明显不适应而寻求帮助，因此，不必用怀疑的心理和异样的眼光去看待。
其实，每个人都会遭遇到各种心理困惑，有的人天性乐观，凡事想的开，面对困难，他们不会畏惧，对不如意的事也不会纠结心头，在他们内心，不开心的事只是昨天，今天该干什么就干什么，而有些人，既想不开，也放不下，心里总有一道迈不过的坎。
当局者迷，旁观者清，选择心理咨询，就是寻找造成疑惑、恐惧、忧郁等情绪障碍的原因，因为自己内心受到的伤害往往不易察觉，也不容易被自己承认。通过倾诉，通过交谈来打开心结，才能找到症结所在。
能够选择心理咨询，说明自己不再执着，释放了内心的压力，不再耿耿于怀，心境释然，其实挺好!
有什么方法可以减轻心理压力？
缓解压力有很可以去做，运动，跟朋友旅游，跟朋友多吃饭，去商场买喜欢的东西等等，现在的时候做志愿者是最好的办法。