睡一宿觉特别累是怎么回事
现在有些初中生实在太累了。天天6点半多才放学，十二点才睡觉。能有学习效率吗？
现在有些初中生实在太累了。天天6点半多才放学，十二点才睡觉。能有学习效率吗？
我教初中30年了，现在仍然在第一线，今年上了3个班的初中物理。题主说的初中生天天6:30才放学，晚上12:00才睡觉，有没有学习效率，我可以直接说，对大多数人来说学习效率不高。
初中生处于青春期，也是生长发育的高峰期，每天必须保证8个小时的睡眠。
晚上12:00入睡，第二天很早就起床，根本没有8个小时的睡眠，长此以往，对孩子的身体健康相当不好！
如果孩子强迫自己晚上12:00睡觉，白天上课昏昏沉沉，尤其是物理、数学等科目，上课老师讲的重点、难点根本就搞不清楚，下来以后做题也一定是错误太多，这样恰恰是本末倒置！而每天老师上课精神抖擞的学生，上课灵感、悟性特别好，难题在他们面前，根本不算什么。
建议:一、每天必须充分的睡眠，这样对身体健康很重要。
二、每天坚持课间操、晨跑，有利于长身高，有利于以饱满的精神投入到白天的学习中去。
三、充分利用好白天时间。白天的课间10分钟可以在下课2分钟在脑海浮现上节课主要内容，中途休息5分钟左右，3分钟左右准备下一节课的书籍以及学习用具，预习下一节课的内容。
总之，以牺牲自己的身体健康来换好成绩是不可能的，最终会效率底下，成绩反而会下降！
现在的人，怎么都这么累？
实质上，无论过去和现在，人生的苦和累如影随形，从我们踏进校园就开始了。读书苦，考试累；就业难，找工作累；进单位，上班累；脑力劳动，苦其心智也累；体力劳动，劳其肌肤更累。人们正是在与命抗争时，从苦累中走过来的。
生活中，我们常见到一些外表光鲜靓丽，一路谈笑风生，干着体面工作，拿着高薪在人前显摆的人，你又怎么知道他内心深处不累？就是现在不累，也保不定他将来不累。我们也曾见到过不少衣衫破旧，在烈日下、泥泞中大汗淋漓干重体力活的农民工，看样子实在是累，可当他们心无旁骛，一夜呼呼大睡后，第二天照常精神焕发地上班，一点也感觉不到累。
人的一生，少年求学累，中年工作累，老来病痛累，不苦不累的事是没有的。但为人要挚着，心不能累，身累可以调节，心累是永远的痛。只要我们一心向前看，曙光总在前头。若丧失信心，就会身心俱疲，一蹶不振。
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