如何治愈讨好型人格
讨好型人格如何自救？
讨好型人格如何自救？
这种人格的人要自救，必须先学会自尊自重自信，要清晰地认识到自身是独立的个体，自身与外界的交换应基于自身价值和贡献，而不是通过讨好来获取外部资源。
讨好型人格，心里有魔障怎么除？
所谓“讨好型人格”其实可以翻译成“内向攻击性人格”，他们并非圆滑没有棱角，而是把棱角戳向了自己。对外善待所有人，逆来顺受忍气吞声憋屈委屈，能量守恒定律也适用于人的心理，对外的情绪被压抑，只能向内发泄，结果不是伤害家人就是伤害自己。
其实，在心理学中，并不存在“讨好型人格”这一种人格分类，只存在着“讨好行为” （ people-pleasing behaviors ）这一种行为模式。这就说明，“讨好”并不是一种无法改变的人性本质，而是一种心理状态的外在呈现。
那么，怎样才能停止这样的讨好行为呢？
最重要的一步，就是正视自己心中那些说不出口的情感和需求。当你意识到自己正要去讨好他人的时候，不妨先停一停，深吸一口气，然后问问自己：在这个讨好行为的背后，我自己真实的情感与需求到底是什么？记住，你不必把这些情感与需求如实告诉其他人，但你必须要能够如实地告诉自己。
一开始，承认自己的这些真实感受可能会让你很不舒服，不用着急，一步一步来。
造成这种人格的原因就不赘述了，你在付出时可以多想想：我需要这样做吗？我这样的目的和效果是什么，如果我不这样做会造成什么后果，这种后果我能否承担？适当的自私一些，把对别人的心思和行为转化成为自己而做，你会发现一个新的自己。
我是那种当时情绪会爆发、 过后又后悔的人 、意识到自己错了会主动去认错。如果自己没有错也会想办法和解。 否则自己会很难受！ 这是什么人格呢？还怎么破呢？
缺乏自信，觉得别人什么都比自己好，才想要去讨好，这种性格的人大部分跟成长家庭里的环境有关系，父母关系不好或者单亲家庭，想要别人注意到自己，这种人格，要努力开拓自己的视野，提升自己，让自己具有一技之长，在自己的领悟得到自信。
我也一样m(_ _)m现在好多了，以前总会做出一些与众不同的行为或事情想要引起大家的注意，从不会拒绝，自动包揽所有事物。总的来说，让自己的想法少点，只要大家相处和谐就好，能帮即帮，做好自己的事情，用尽一切资源充实自己！
我从前就是这种性格，生怕别人不喜欢自己，得罪了谁，让谁不高兴，后来不知怎么就慢慢变好了，觉得你不高兴了又能怎样？我得先让自己高兴，慢慢就好了