新手怎么判断奶水不足
母乳不顶饿，是质量不够好？
母乳不顶饿，是质量不够好？
母乳会出版的《母乳喂养的女性艺术》中有这样的信息：产妇不必担心自己母乳的质量，母乳中含有的营养成分绝对可以满足宝宝的需要，除非产妇患有极度营养不良，那产妇的奶水才有可能出问题，大自然已经做好安排，确保产妇奶的质量。所以只要产妇注意饮食和休息，多吃营养丰富的食品，尤其是钙的补充。
一般来说，宝宝一岁前会经历三个”猛长期“，分别是三个星期，六个星期，三个月和六个月左右。这时宝宝所需养分比较多，宝宝只有通过频繁吸吮来刺激母乳制造更多的乳汁，然后会让妈妈产生错觉，以为自己的母乳不顶饿。只要坚持几天，宝宝和妈妈就会达成平衡，宝宝吃的越多，妈妈的乳汁就会分泌越多。
所以，请妈妈不要担心自己的乳汁不够吃，不够营养，不顶饿等问题，要相信自己，有耐心，很恒心，坚持母乳喂养，你的宝宝一定会健康成长。
产妇一天正常产多少奶？怎么判断宝宝是否奶水够喝？
产妇产多少奶是由身体情况所决定的，是不能够一概而论的，只要够宝宝吃就可以，如果宝宝在吃奶后没有出现哭闹，一般奶水都是够吃的，如果产妇出现奶水不够吃的情况，可以吃一些花生炖猪蹄儿，老母鸡汤，鱼汤等来帮助奶水分泌，在给宝宝喂奶后，也要让宝宝进行排气后再睡觉。