产后抑郁一般是在产后多久
产后抑郁症是哪年发现的？产后抑郁症该怎么办？
产后抑郁症是哪年发现的？产后抑郁症该怎么办？
我真没有研究过产后抑郁是哪年发现的，心理问题的产生和社会有关，我觉得你有兴趣可以研究一下。
以下是我关于产后抑郁怎么办的回答，希望对你有用。
先上一张我二宝的照片
钧岐妈妈 1分钟前
发现自己有抑郁的倾向，赶紧调整自己。
1、要锻炼身体，每天看孩子很累，不想动就不动是不行的，让自己必须锻炼起来，为了自己更为了孩子有个健康的妈妈。 2、适当的和孩子分离，必须要有自己的空余时间，没有就想办法调动一切资源，创造条件。有了自己的空余时间才有心思去想想工作想想事业，安排一下未来2-3年的目标，并为之努力奋斗。 3、安排自己的短期目标，比如一年内减重10斤，做好详细的计划并按照计划实施。 我生完我家大宝抑郁了很长时间，睡不着也不困，每天觉得活着没有意思，后来发现自己的问题所以去学了心理学，考了两次笔试过了面试没过后来就没有继续考，很是折腾了一翻。 生完我家二宝我也有同样的担心，所以做了一个深度沟通（类似心理咨询）每天让自己忙起来，把自己的正能量的念头都记录下来。目标定好了努力去实现，我的宝宝在一天天长大，我在一天天进步，幸福每一天。
产后忧郁多久能好？怎么办？
产后忧郁并不都是缺少陪伴，也不全是在养育孩子方面缺少帮助，而是有一些内在的心理纠结，这些纠结需要通过心理疏导来解除。所以，遇到产后忧郁者，一定要建议她接受心理疏导，最好是接受我的心理疏导，因为我在这方面经验比较丰富，这一点也不必自谦。
比如一个产后忧郁者遇到孩子生病，便感觉到养孩子太麻烦了，而且几年、十几年都不能省心，这让她感觉很痛苦，自己的时间、青春、自由都被消耗了，一时非常忧郁、悲观。
这样的情况就不是陪伴能解决的，也不是帮助她带孩子能解决的，因为陪伴和带孩子解决不了她感觉的带孩子的麻烦和青春消耗。真正的改变，是让她看到带孩子虽然有辛苦的一面，但也有快乐的一面，辛苦有点长，但不是都那么辛苦，过了两周岁，孩子会好带很多。
该忧郁者的心态是把短暂的麻烦看得太重了，过多过大地看待带孩子的辛苦，因此导致的忧郁。解决的办法是帮她看的更全面一些，这样就能打消她心中的顾虑，由悲观变平静和开朗。
产后抑郁症，绝大多数是产妇之前就身体比较差，产后又没有好好坐月子导致身体气血亏虚更严重。
如果不好好的养身体调理身体，只会越来越严重，自愈的几率很低因为带孩子是体力活。
建议早点看中医调理，招呼家里人多帮帮忙带孩子自己多睡觉多运动多晒太阳多补充营养。痊愈指日可待。加油吧
你想忧郁多久啊？有孩子了，肯定不会能像没有孩子那样，你不想这样操持，可作为家长总得有责任和义务的担当吧！还抑郁了！不要吧！
心念正就好了。