月子里吃哪些蔬菜最好
刚生宝宝的产妇吃什么零食好？
刚生宝宝的产妇吃什么零食好？
刚刚生下婴儿的产妇的体力和身体需要恢复一段时间。分娩后，产妇应多吃含有高蛋白的营养食品，如鱼、猪肉、牛肉和羊肉等。多喝些汤，如牛奶、豆浆、小米粥、猪蹄汤、鱼汤等。多吃新鲜蔬菜和水果、莲藕、丝瓜、莴苣、木瓜等。剖腹产的孕妇可以喝一些鸽子汤。注意少吃多吃，多吃各种食物，以保证母乳的数量和质量以及婴儿的健康成长。
产妇坐月子的时候可以经常吃土豆片吗？
产妇坐月子的时候可以经常吃土豆片，属于是高碳水化合物食物，有利于补充热量，在这期间注意不要吃一些油炸和烧烤类的食品，辣椒多的食物要少吃，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，有利于增强体质，不要熬夜和过于的劳累，不要受凉。
月子里可以吃冬瓜吗？
冬瓜有利水的作用，煮熟之后可以吃，含有大量的维生素，营养价值丰富，月子期间要多吃一些新鲜的蔬菜和高蛋白含量丰富的食物，有利于补充营养，如瘦肉，鸡蛋，鱼虾，鸡汤，鱼汤，排骨汤，白菜，青菜，花菜，包菜，土豆，胡萝卜等，不要受凉。
剖腹产月子能吃菠菜吗?还有哪些菜是不可以吃的呢？
剖腹产月子里是可以吃菠菜的，适当吃菠菜是有助于缓解便秘，在坐月子期间，主要的食物应该以营养的为主，应该多吃蔬菜比较好，多吃蔬菜可以缓解便秘的，但是需要注意的是，不可以吃寒凉的食物，如果吃水果也要把水果用热水烫一下再吃比较好。
月子里产妇能吃腐竹吗？有些什么的食物不适宜月子吃的吗？
产妇在坐月子期间当然可以服用腐竹，这一种食物的主要是避免服用过多就可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃油炸腌制的食物，不要吃老咸菜另外不要吃茄子，有可能会造成乳汁分泌减少甚至回奶的现象。多吃点豆制品，海鲜，猪蹄汤等食物。
产妇做月子期间可以吃冬瓜吗？对宝宝吃奶有影响吗？
产妇在坐月子期间是可以吃冬瓜的，因为冬瓜中含有丰富的蛋白质和维生素，可以有效的给产妇补充营养，产妇自身的营养物质通过母乳可以传递给宝宝，有利于宝宝的身体健康，在坐月子期间，尽量不要吃生冷的食物，可以喝一些排骨汤，也要吃一些蔬菜和水果，保持营养均衡。