婴儿山药土豆零食做法大全
宝宝鸡肉山药土豆丸子做法?
宝宝鸡肉山药土豆丸子做法?
用料:
香菇 两朵
鸡胸肉 一块
山药、土豆 一个
盐 少许
香油 几滴
步骤:
香菇泡软后切小粒
土豆、山药切片蒸熟压成泥
鸡胸肉剁成泥
将三种材料混合加少许盐和香油用筷子拌匀,整形成大小刚好的丸子上锅蒸熟即可
莲藕山药土豆怎么烧?
食材切块儿。铁锅烧油,葱姜爆香。下入食材翻炒,少许红烧酱油,白糖。加调料炖至酥烂即可。
婴幼儿的第一顿辅食吃什么?
进入辅食添加期,宝宝所需能量约1/3~1/2来自辅食,所需的99铁、75锌、80维生素B6、50维生素C等也需要从辅食中获取。为了满足快速生长发育的需要,宝宝每公斤体重对营养的需求是成人的5倍左右,然而,宝宝的胃容量却十分小,可以说是“小胃口,大需求”,因此更需要高营养密度的辅食。
根据《2016中国居民膳食指南》推荐,宝宝的第一口辅食应该是富含铁的泥糊状食物,例如强化铁的婴儿营养米粉。
除此以外,妈妈们还需要注意,1岁以前宝宝的食物中不建议添加任何调味料,包括盐、糖、酱油等。在选择辅食时,也要留意辅食的“配料”表,要选择“不添加白砂糖和盐”的哦!
不论妈妈是在什么样的情形下决定为宝宝添加辅食,都可能经历了最初的迷惘、疑惑、纠结,到用心选择过后的坚定,到最后看着宝宝吃进嘴巴每一口的满足。宝宝辅食路上的每一步都倾注了妈妈满满的爱与期待,不论会出现多少困惑和挑战,嘉宝都会陪伴妈妈和宝宝一路前行!
山药黄瓜土豆片的做法?
准备好主要的食材
2
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把土豆切成片,洗掉多余的淀粉
3
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黄瓜切成片,葱切成葱花
4
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把锅烧热加入适量的油,下入葱花煸香
5
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倒入土豆片略炒
6
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加入黄瓜片炒匀
7
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加盐,十三香,鸡精调味
8
/8
翻炒均匀就可以出锅装盘了
山药土豆鸡肉辅食做法
食材:鸡腿2个、土豆1个胡萝卜1个、山药2根、香菇适量生姜1大块
做法:
1、锅里放入清水,放入洗净的山药棒煮至水开后,捞出去皮。
2、鸡腿洗净,切成块,放入锅中,加入清水
加入一大勺料酒,几片生姜,大火煮开,去除浮沫。
然后捞出,过热水再次洗净备用。
3、山药、土豆、胡萝卜、分别去皮,切成块。
香菇洗净切块或者雕花备用。
4、锅里放油,倒入鸡腿煸炒一分钟左右。
加入姜丝、2个八角继续煸炒约1分钟。
5、加入一锅铲生抽、半铲老抽、1个冰糖翻炒上色。
6、倒入所有的蔬菜继续翻炒,至蔬菜完全上色。
持续翻炒2-3分钟,加入蒜苗头继续翻炒2分钟。
7、加入足够的清水,大火煮开。
加入适量的盐,转小火慢炖至所有蔬菜熟透即可。