孕期怎么护理最好
孕妇保养的话术？
孕妇保养的话术？
保证睡眠充足，保持心情愉快，多吃水果、蔬菜和豆类等对身体有利的食品就可以了。
怀孕后可以做身体护理吗？
怀孕之后是可以做身体护理的。怀孕之后身体会出现很多变化，皮肤变得会十分的敏感，可以选择运用孕妇专用的护理用品。有很多孕妇在孕后皮肤会变得十分干燥，平时应该注意多饮水，多食用一些富含维生素丰富的食物，还应该注意尽量的穿宽松衣物。
女性生产前后应该如何保养呢？
孕期前后都可以按着以下几点保养，不会因为化妆品刺激而对宝宝有所伤害，也是每个孕期经常遇到的皮肤问题:
一、孕期皮肤干燥——这个时候90%的孕妇都会遇到这样的问题，所以我们就要保湿，而且加大力度的保湿，可以使用湿敷来保湿面部水分（牛奶、纯净水、温和的化妆水）侵湿后敷在面部10-15分钟，一周两次左右，看个人皮肤情况而定，太干燥的皮肤，可以敷个三四次都不是问题。
二、痘痘——孕早期，很多人都会长痘痘，特别是火气比较旺的的人，再加上孕期荷尔蒙的变化，虽然孕期痘痘会随着孕期的结束而好转，但是痘印可是很难消失的哦！解决的办法就是苹果消痘，苹果切片后用沸水倒在苹果上，几分钟软化后再敷在脸上，不仅能消痘，还能去痘印。
三、斑点——虽然有些孕期没有中招痘痘的，但是却逃不了斑点的降临，因为女性怀孕后，体内激素明显增加，使黑色素的增加和运转加快，再加上孕期压力大，睡眠质量不好，内分泌紊乱，导致脸上长斑点，就就是所谓的妊娠斑。
解决的办法就是防晒，洁面，补水，不能过度劳累，心情保持愉悦，饮食均衡，多吃维生素C等蔬菜，水果，避免吃刺激性食物。
谢邀！
宝宝目前四个月，刚好经历了这个阶段。
产前皮肤由于睡眠不足容易出现毛孔粗大，黑色素沉积等，而且怀孕了越来越不想再做多的护肤步骤，所以我选择的是简单的护肤方法，但也有效，白天是必须使用防晒的！可以抗衰和晒黑，这个尤其重要，无论是不是怀孕都需要。而且护肤和适当的化妆对宝宝没有影响的，我整个孕期就这样。晚上护肤是洁面后，先擦水在用精华液，在直接擦面霜。最后在加上睡眠面膜。感觉这样睡起来第二天皮肤不会紧绷干燥粗糙。会比较滋润。由于怀孕了变懒，也极少使用片装面膜，还要少吃辣，这点我是深有感触，容易起痘痘和粉刺。皮肤主要是补水和防晒做好这两点，不论产前产后都能轻松度过。去如果熬夜多再推荐几个我平时一直用的护肤品，雅斯兰黛的小棕瓶，针对暗沉粗糙干燥，还有熬夜第二天急救的cpb水磨精华。我个人觉得很有效。孕期睡眠面膜用fresh孕妇哺乳期使用都可以。
以上是个人经验，希望能帮到你