如何改善三个月婴儿睡眠
我家孩子3岁了晚上还要吃安抚奶嘴才能睡，怎么戒了啊愁死了？
我家孩子3岁了晚上还要吃安抚奶嘴才能睡，怎么戒了啊愁死了？
多数宝妈反应给宝宝使用安抚奶嘴简单，但是想要成功戒掉安抚奶嘴可不是容易的事情。今天就给大家想想办法，推荐一些最有效的戒掉安抚奶嘴的方式。其实，只需简单三步走便可轻松戒掉宝宝的安抚奶嘴。
戒安抚奶嘴最有效的方法
1. 循序渐进
戒掉安抚奶嘴并不是一蹴而就的，而是一个非常漫长的过程。如果刚开始就强行的给宝宝戒掉安抚奶嘴，可能会对宝宝的心理产生一定的影响，因此，宝妈切勿太过着急，而是按照循序渐进的方式来进行。
在生活当中妈妈需要经常观察宝宝使用安抚奶嘴的情况，如果宝宝已经有了自己将安抚奶嘴放进嘴里的行为，那么这个时候就需要准备给宝宝戒掉安抚奶嘴了。在白天的时候妈妈需要减少宝宝使用安抚奶嘴的额次数，尽量在白天的时候不要给宝宝使用安抚奶嘴；如果宝宝哭闹可以利用一些游戏来转移宝宝的注意力。宝宝的活动时间增长，自然安抚奶嘴使用的时间就会减少。
2:当机立断
通常情况下，宝宝在一岁之前都会使用安抚奶嘴，而这个时候家长也会容易忽视宝宝对安抚奶嘴产生依赖。刚开始给宝宝戒掉安抚奶嘴的时候，是非常困难的，宝宝会产生严重的哭闹心理，但是这个时候如果妈妈一时心软，那么就会前功尽弃。因此，一定要下定决心给宝宝戒掉安抚奶嘴。
3:正确引导
一岁多的宝宝已经可以和父母进行沟通，因此，爸爸妈妈可以通过和宝宝沟通的方式来引导宝宝戒掉安抚奶嘴。在平常时候可以多带宝宝和同龄人一起玩耍，告诉宝宝别人都没有使用安抚奶嘴，以此来刺激宝宝戒掉安抚奶嘴。这样的方式也是一个非常有效的方式。当宝宝有所进步的时候家长可以适当的鼓励宝宝，让宝宝成功戒掉安抚奶嘴。
3岁的宝宝必须要睡午觉吗？为什么？
一般来说，午睡的分水岭是3岁左右（有的甚至更早），这个年龄的有些宝宝会出现不想午睡，甚至抗拒午觉的行为。每每到点，都是一场鸡飞狗跳的战争。作为爸妈，到底怎么才能确定宝宝是否需要午睡呢？具体看以下4点：
1）虽然孩子在白天睡觉了，但是并没有得到真正的休息，表现得烦躁不安。
2）孩子即使白天没有睡觉，下午仍然精神十足，玩得很开心。
3）一到晚上，孩子就变得很难入睡，显然白天的小睡已经影响到孩子晚上的睡眠了。
4）孩子在幼儿园还有小睡的习惯，但周未在家的时候却又不睡了。当然，如果宝宝很容易在白天睡着，说明他仍然需要小睡宝宝即使不睡午觉，也要休息父母需要注意的是，宝宝虽然不再需要睡午觉了，但是并不等于他不需要休息。事实上，并不即使不睡午觉，也要让他在房间里一个人安静地玩玩具。因为安静的时间也可以让孩子恢复体力，保证下午精力充沛。
另外，在这个转换期，如果孩子不再小睡，那也要保证每天有10-12小时睡眠，即使早晨醒来比平常晚一点也是正常的。最后我们来总结一下小宝宝是需要午睡充电的，即使他们不愿意睡，也不意味着不需要。而大宝宝则不同，当他不仅抗拒午睡，还影响夜间睡眠时，强迫午睡或许会适得其反。无论如何，最重要的判断依据还是家长对孩子的观察，根据具体情况判断要不要调整孩子的午睡时间。愿每个宝宝都能获得棒棒的睡眠