产后抑郁症作为丈夫该怎么办
求助产后抑郁怎么自愈？
求助产后抑郁怎么自愈？
可能导致抑郁的原因
1.怀孕自己在外地，自己照顾自己，怀孕九个月，婆婆只发了三句微信，第一句吃饭了没，第二句照顾好自己，再无其他
2.坐月子婆婆在身边，但还得老公照顾她，她一点都没照顾我，印象深刻的是在医院未做过一次饭刷过一次碗，都是我亲妈(因弟媳也在月子里，所以不能陪我坐月子)，医院回家第一天，产后第三天，中午一点多吃饭，下午婆婆在家没给我做饭，下午六点多只做了她和她儿子的饭，当时就把我气哭了
3.做完月子老公回去上班，婆婆也就回老家了，剩下我自己照顾孩子，坚持了一周，后面都在娘家住
4.孩子四个月时我来北京上班，无奈带了婆婆过来，家里家外都靠我一个人忙活，无论买油盐酱醋茶，还是洗衣做饭洗碗等等，还要去上班。老公视频也只是关心孩子和她妈的情况，更本没注意到我
5.不知是不是没坐好月子，浑身关节难受，不能受凉
6.现在稍微有些刺激，就脑子一团浆糊。
7.对什么也不敢兴趣，倒也不至于觉得活在世上没意思，就是提不起兴趣
婚后抑郁了怎么办？
婚后抑郁，具体原因有多样，但根本上是一样的。
根源在人性，人性多欲而好散。
而结婚，对人性而言，
相当于拿条绳子，栓住了人性。
不习惯是正常的。
而且社会文化习俗也同时是一条绳子。
你人其实是在这些强力面前服从了。
但是，深层的，那个被压抑的你，
那个并不被你意识到的人性，
就会以抑郁症的形式表现出来。
所以抑郁症，根本上讲，
是精神上受压抑的表现。
怎么办？
能解开者只有你自己。
能解了就一点都不是问题。
况且，
束缚，其实就是自由。
一体两面，
如果从束缚里见自由？
自己悟。
婚姻是个好东西，
看你怎么用。