孕期吃燕窝的最佳方法
燕窝的正确炖法和吃法一次放多少？
燕窝的正确炖法和吃法一次放多少？
1、燕窝最好是清炖，炖好之后再加喜欢的牛奶、水果等。
2、燕窝可以和梨一起炖，或者跟红枣一起炖，炖好前5分钟几粒枸杞，或者炖好了加枸杞。
3、燕窝建议一次吃干燕窝3-5克，一周三次。
备孕孕期产后可以一次3克，隔天或者天天一次。
4、燕窝最好是空腹状态下，空腹状态更利于吸收，所以大部分人都建议早上空腹或者晚上睡前，因为这两个时间段大部分情况是空腹的，还是看个人当天的情况啦～
怀孕吃燕窝最佳时机是什么时候？
孕妇吃燕窝的最佳时机是怀孕前三个月和孕期后三个月，因为在怀孕的前三个月，由于胎盘还没有发育好，容易出现流产问题，怀孕后立即食用燕窝，坚持到孕期三个月，效果更佳，孕期的后三个月胎儿也容易出现健康问题，在孕期的后三个月也食用燕窝，隔天一次，少量食用。
孕妇吃燕窝最佳时间是什么时候，各阶段食用燕窝功效有何不同？
关于吃燕窝的时间：
1、备孕期间就可以规律食用。
2、怀孕后最好每天吃，每一次的量为泡发前干燕窝5克，如果有孕吐现象建议把一天一次的量分化为一天3-4次小量吃，每次换不同口味更好。
3、早晚空腹更利于吸收。
4、怀孕前中后期中燕窝功效是差不多的，只是作用不太一样，如果想作详细的了解请私信我吧。