备孕前三个月注意事项吃什么好
备孕需提前三个月开始准备？
备孕需提前三个月开始准备？
您好，很高兴为您解答。
在卵子排出之前，要经过一个漫长的生长发育过程：一个健康优质的卵子，需要85天生长周期。
3个月的时间是细胞代谢体内有害物质的一个周期。任何对生殖细胞有影响的药物、有毒物质、不良因素等，应待其在体内完全排除、消失后，过近3个月的时间再造人。
希望我的回答能帮到您。
备孕前吃什么蔬菜最好？该如何调理身体？
感谢邀请
你好，我是一名2岁宝宝的妈妈，关于备孕期吃什么水果好？要注意的事项？我把自己备孕期的经验分享给你，一般备孕期间食物应该多样化，需要补充多种营养元素，提前补充叶酸（我当时是吃的斯利安多维片），还有要多吃含铁丰富的食物，像红肉、肝、蛋、深色蔬菜、水果和维生素C等，多重营养补充促进铁质的吸收。最好吃当季的水果蔬菜比较好，过于寒性凉性的水果一定要少吃的，每天坚持运动，保持合理的作息时间，一定要少熬夜。
个人建议：可以下载一个孕期APP，比如（宝宝树、美柚、孕育管家）都可以，里面有很多相关的备孕或孕期知识，都比较全面。
以上是我的个人分享，希望可以帮到你，如果有问题也可以关注私信我，祝你越来越好。