好心态怎么训练
怎样保持每天好心情？
怎样保持每天好心情？
每天起床，对着镜子笑一笑，告诉自己:这又是美好快乐的一天，放松心情，礼貌待人，不要太计较得失对错，遇到事不要怨天尤人，积极面对解决！
保持微笑面对他人，对人语气和善，相信好运总会站在你这边！努力奋斗，挣钱养家糊口，这是最让人心情愉快的事情了！
临近中考，大家认为怎么样才能调整好心态？考出好成绩？
越是临近中考心态调解越重要，越关键。下面就来谈一下怎么调节心态。调节好心态是中考成功的一半，考生和家长一定要认识到这样的定位。怎么调节学生的心态呢？我们就来说说现在要面临中考心态调节的16字决，强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。
①强化信心
中考目标要适当，不要超过自己的实力，自己达不到的目标，心理就会受到挫折。
不要攀比，每个人情况不一样，只要考出平时的水平就是成功。
要积极暗示，自己心态不好的时候写一个纸条放在桌子上告诉自己我能行、镇静、沉着，这些积极的词语会帮助你提中信心。
②优化情绪
以平常心对待中考，对很多中考状元进行访问问他们中考是什么。他们说中考就是平常的考试。
紧张的话要学会深呼吸或者用自己右手大拇指按摩自己的内关穴，大体是戴表带后面扣眼的地方，顺序按摩36次很有效果。
语言诱导精神放松法，自己默念头脑松体会两秒钟，按照从上到下的顺序，从头到脚，这样不断默念，不断的体会放松有助于缓解情绪。
③进入状态
不要自我加压，现在有不少考生除了做自己老师的卷子之外还做很多其他的试卷。现在只要回归基础、回归课本就足够了。
调节生物钟，中考是白天考试，现在不少同学是夜猫子，建议考生现在开始每天晚上11点半左右睡觉，这样白天精神比较充足。
④充分发挥
战略上藐视卷子，战术上重视卷子。特别对简单的题一定要马虎，很多学习好的考生，难题做出来，简单题做不出来。
其实中考并不可怕，把它当成平常考试，以一颗平常心，好好复习。加油！
最后，希望各位考生都可以以良好的心态迎接中考，金榜题名。
如果的小编的回答令你觉得满意，不要忘记点赞哦~