怎样快速在烦躁的时候静下来
最近很烦心里很郁闷，如何才能释放解压？
最近很烦心里很郁闷，如何才能释放解压？
最近很烦心很郁闷，如何才能释放解压？只要是人这样的事情总会碰到，而且人生或者碰到不止一次，记得有一句外国语，忘记是哪一个书中一句话：“上帝让你变成人是让你来受苦招罪的，并非让你来享福的。”我觉得非常有道理，我原来所讲的，人生有四个阶段，即：20岁以前、40岁以前、60岁以前、60岁以后,有两个阶段比较顺利的人，就算不错了，没有人四个阶段都顺利的人。我们这里发现了一个，十里八乡仅只发现了他一个人。四个阶段生活上都顺利，但是在精神上因为有的家人的行为令他面子受刺激，仅此而已。生活上四个阶段非常顺利，连最后80多岁也是无疾而终。这样的人生少之又少。
因为，一个遇到烦心事最好的减压方式，就是到人多的地方去听别人的玩笑话，去逛超市，去逛街，去想那些美好的东西，把烦心的事情抛到脑后，不要老想烦心事儿，否则，你会得精神病的。
每天很烦躁，怎么才能开心呢？
亲 这边建议 你先找个时间 一个人待着 安静地放空自己 仔细想想是什么原因让你烦躁 找到原因才能有针对性的解决噢 不然那些泛泛的建议 起不了太大作用噢
举个例子 是不是因为这段时间 熬夜比较多 熬夜多 睡眠不足 肝脏排毒不畅 会直接导致第二天精神不济 心情烦躁 爱发脾气噢
工作压力大 或者 没工作一天太闲 这两种状态都可能造成心情烦躁 建议适当调整自己的状态噢 找到平衡点就好
所以 先静思 找到原因 如果觉得静不下来 建议亲先去做你爱玩的运动 让身体疲乏 再坐下来慢慢想噢