翅香蜜豆家常做法
500大卡等于多少食物？
500大卡等于多少食物？
500大卡 两个炸鸡腿 ，500大卡 一包薯条 ，500大卡 两个牛角面包 ，500大·卡 一小盘意面 。 大卡千卡 100克米饭就是不大不小的碗一碗，这样一碗米饭的热量约为120卡里路，4碗饭就是500大卡。一份青椒肉丝大约220卡里路，三碗米饭一份菜就是500大卡。 即300克米饭，然后可以喝一碗菜汤或者醋汤，再吃100克左右的水果，就差不多是500卡里路了，这种吃法就很减肥，因为黄瓜里面有一种物质可以阻止碳水化合物转化成糖类变成脂肪。
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仙
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