生活的节奏太快如何调节
心里压力大胡思乱想脾气暴躁怎么办？
心里压力大胡思乱想脾气暴躁怎么办？
此问题我抱歉不能回答！只能劝告爱脾气的人，人生总有烦恼或逆境，心理压力大，有时暴躁发怒，首先冷静下来，控制脾气，自知之明，自胜之雄，大事化小 小事化无。韩信胯下之辱，小不忍则乱大谋的动人故事我至今也是回忆起来津津乐道！
最近工作量多，压力大，怎么自我调整？
你好，我是实用说服力交流群主，发现你的问题带有一定的普遍性，我自己就经历过这种情况，现在把我对这个问题的看法和做法给大家做一个分享。
压力虽然能给人带来动力，但带给人更多的是负面情绪，长期处在压力下而无法排解，负面情绪的量变会影响到正常的工作和家庭生活，而一旦负面情绪发生质变，就会出现抑郁或其它的各种过激行为，所以一定不能掉以轻心，在自己感觉到扛不动时，一定要停下来，卸掉超出的重量，这样你才不会被压趴下。
我选择的排解方法是发泄，发泄出来了，就会轻松多了，不过要用健康的方式，找一个你喜欢的健身方式，出一身大汗，或者一个人K歌，边喝边唱，尽情过后，鸭梨不是被你甩掉就是被你吃进了肚子，这时你就会满血复活，充满激情的投入到工作中。
如果回答能够带给大家一点启发，我们将深感荣幸，本号现在认证期间，通过后会专注探讨说服力的实用方法，上传原创深度长文和大家一起交流，拜托大家多多关照！关注不迷路哦！谢谢！
感觉现在生活节奏太快了，有什么好的方法减压呢？
现在社会日新月异，发展速度很快，一不小可能就跟不上了社会前进的步伐，特别是在大城市，工作压力大，消费水平高，生活压力也大，适当的去减压已经成了我们生活中的一部分。
工作闲暇之余，可以去健健身，并不一定要去健身房，围绕着公园、湖边或者小区去跑步，相信自身的压力会随着汗水挥发而去！
在节假日或者周末，还可以约上好友，带上家人去郊游爬爬山或者去另外一个城市走走，看看他乡的风土人情，既开阔视野还能放松身心，使自己保持积极乐观的心态。