效果最好的催乳方法
有没有什么下奶水的好方法？
有没有什么下奶水的好方法？
我4月初拉了一回肚子，奶水一下子就少多了，这几天产假到期回到工作岗位，基本上快没有了，一整个白天才30毫升，我还想坚持母乳，大家有没有好方法可以下奶？
这个先食疗，不行再中药调理。
毕竟古人常说“是药三分毒”，所以先食疗，食疗能解决就好了。
第一食疗：
1、花生或黄豆炖猪蹄，花生和黄豆一定要炖得很软烂，效果才更好。
这个很普遍，有的人有效果，有的人没有效果。有效果的人属于一吃这种大油荤，就有奶水，不吃又没有奶水了，所以你属于这种很好，你顿顿吃好点就有足够的奶水喂养宝宝了。
没有效果的人就可以试试下面这种办法。
2、墨鱼炖鸡
我本来很多奶水的，但出月子后老公出远门去上班了，自己情绪有些低，导致奶水变少，我怕长胖，一直拒绝喝蹄子汤，所以我婆婆给我做这个，没想到效果非常好，只吃了一顿，就没有再吃过，奶水也一直足足的。
墨鱼一般在卖干货的地方都有，一斤还挺贵的，不过你不需要买一斤，叫他给你来个30元的就可以了。买回来发泡，杀一只母鸡一起炖，就可以了。
以上方法是食疗，如果食疗不行，就用中药调理一下吧！
第二中药调理：
1、党参、黄芪30克，当归、路路通18克，柴胡、王不留行12克，香附15克，通草、漏芦10克，每日一剂，水煎服，一般3剂，效更佳。
2、猪蹄一对，王不留行、穿山甲各10克，一起炖汤服。
这个方法是最贵的，市场上的穿山甲一般六十几块钱10克，吃个3剂，就是两百多，不过这个方法是最好的方子，就算你其它都不行，这个方子都或多或少能起到效果的。
郭桦珺介绍的下奶方法管用吗？
挺有用的，我孩子是8个月开始追奶的，确实试过不少方法，选择郭桦珺的也是抱着试试态度，却没想到真的成功了。
下奶最快的汤排行榜前十名？
1.丝瓜鲢鱼汤。丝瓜这种蔬菜有疏通经络，补脾理气的功效，而鲢鱼又具有补血通乳的作用。所以在哺乳期可以为产后女性，做一些丝瓜鲢鱼汤喝，可以让乳汁分泌较快增多。
2..猪蹄金针汤。金针菜和猪蹄这两种食材，都具有补血通乳的作用，熬制成汤之后的营养价值很高。此汤不仅能够让产后女性，虚弱的身体较快恢复，而且能够很好促进乳汁分泌，并且乳汁质量也好，且还具有较好的快速催乳作用。
3.猪肚通草汤。猪肚里面含有较丰富的动物蛋白质和少量的脂肪，产后女性适量的吃些猪肚，对身体恢复会较有帮助，并且通草催乳的效果也很明显，所以，利用通草和猪骨熬制的催乳汤，对于产后女性的乳汁分泌，会有较好的促进作用。合理的吃猪肚通草汤，可以让产后女性乳汁分泌顺利，而且又快又多又好。