产后恢复中的最佳方法 大家有没有推荐的产后恢复中心，刚生完孩子，想恢复身材来着？

产后恢复中的最佳方法

大家有没有推荐的产后恢复中心，刚生完孩子，想恢复身材来着？

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产后恢复慢慢来不要心急不要上火少食多餐，没事看看健身操，有氧运动，产后恢复中心其实就是按摩理疗养生；我个人建议还是自己控制就可以。

你好，我没有产后恢复中心可以推荐，但我建议你下载keep，里面有很多健身运动，希望有一款适合你。

我觉得漂亮妈妈产后恢复中心不错，我之前生完孩子就是在这里进行的身材恢复，他们有专业的人员，可以进行一对一指导，非常贴心，而且效果非常棒。

产后如何恢复好身材，远离大肚腩月子期这几件事别不在意哪几件呢？

感谢邀请，过来人亲身经历分享给大家！
孕后期的几次检查，宝宝都是臀位，足先露，再加上宫颈管短，脐带绕颈，一早就做好了剖腹产准备，原本约定好的手术时间是24号，17号来做产前胎心监护时候一切正常，检查血压有点高，做了尿检，医生让回家观察一下，然后就回家去了。 晚上大概凌晨五点左右，总觉得宫缩特别紧，想大便，然后起来了两次都没解出来， 第二次发现内裤上有一丝丝血迹，特别少，就没太在意，躺在床上正在百度见红要不要去医院，大约六点，然后突然就感觉羊水破了，赶紧叫醒老公，婆婆，还有大姑姐，手忙脚乱的就往医院赶，家里距离医院大概25分钟路程，路上已经开始宫缩了，一阵比一阵疼，一阵比一阵时间长。
到了医院，跟医生说了情况，就是紧张的抽血，量血压等检查，然后医生惯例询问了一些问题，就给我内检， 此时时间大概七点多，发现宫口已经要全开了，马上进手术室，一边紧张备皮，一边做B超，确定宝宝位置，B超做完，让我蜷缩成状，打麻药，我以为麻药会很疼呢，结果像针扎一样就好了，然后医生问我腿麻了么，我说麻了，然后平躺下来，感觉好不真实，就像在做梦一样，我还告诉自己，是真的，手术要开始了。 接着就感觉到医生在按我的肚子，然后就听到吸管吸东西的声音，紧接着就听见宝宝的哭声了， 整个过程觉得好快啊，然后医生告诉我，8点，男宝宝，6斤4两，还让我看着宝宝合影，然后就把宝宝抱出去了，我大概又躺了二十分钟，医生跟我说，手术好了，有没有什么不舒服啊，我说没有，然后就把我推病房了，回到病房后，平躺六个小时，因为上了镇痛棒，也不觉得特别疼，这期间一直在输水，除了缩宫水会有点疼，其他没有什么感觉。