怎么解决寂寞的心理
每天都很烦恼，一点也不开心，觉得孤独，可怜。想脱离这一切又改变不了怎么办？
每天都很烦恼，一点也不开心，觉得孤独，可怜。想脱离这一切又改变不了怎么办？
梭罗在《瓦尔登湖》就有说道，人生就是一个不断失去的过程，痛苦是生命里一个永恒的主题。
而痛苦的最大根源来自于一个的孤独，而孤独来自于敏感的脆弱，以及对于自我的社交网络的不满足等方面所引发的。
面对孤独，我们应该通过各种手段有效的改变现状。
端正友好态度，改变自己乖戾，自我挫败的态度。扩充社交圈，多于外界进行交流。培养新的技能和乐趣。运动，读书，加强精神世界的丰富有利于排遣内心的孤独感。周国平说:孤独是人的宿命，爱和友谊不能把它根除，但可以把它抚慰。
我们可以通过积极的认知与态度，去寻找能够解脱孤独感的自我束缚的方法，主动走出自己的世界，与他人建立联结关系。
（后记:其实我认为孤独并不可怕，适当的独处有利于自我沉淀和升华，从而不断进步。）
怎么对待孤独，是享受还是忍耐？
孤独是一节无人相伴的行程，是一方没有星光的夜空，是一段没有歌声的时光。思想丰富的人可以凭借孤独的幽旷，与历史对话，携灵魂遨游，接灵感人怀。
一个人时，心驰神往，思物念友，眷妻想子，感情一片亮色，便不会觉得孤独。因为他有一个温馨的自设之境。
人生在世，路靠自己走。在命运的行程中，无疑每个人都是独行者，有的一帆风顺，有的坎坎坷坷。自有难得的人生体验，这是磨励，是财富。
孤独，是漫酒人生的清辉，是滴进情感夜露。所以真正体验了孤独的人，才会更加珍视生活的温馨。孤独，又是吟唤理性的天籁，更是酝酿成就的养料。所以哲人才对欲有成就的人说：要耐得孤独与寂寞。孤独并不可怕，可怕的是我们还曾品尝过孤独与寂寞。其实生命中的许多时候，需要我们独饮孤独与寂寞这杯酒。
我每天感到特别痛苦特别绝望特别孤独怎么办？
首先先找出是什么原因所致，从你的提问上看，你肯定经历了什么打击或者说是刺激，你必须从失败中找原因，多问几个为什么？看看是自己的错还是受人陷害，只有把事情的根源找到后才能面对问题进行自我调节，当然也可以走出去旅游一段，放飞自我！也可以去钓鱼！钓鱼可以让你放弃忘掉痛苦，绝望和孤独。老人们常说：车到山前必有路，没有大路有小路。希望你能从中悟出些什么！