怎么样能知道奶够不够宝宝吃
我家宝宝四个月了，奶水够吃，但是体重增长比较慢，可以加辅食了吗？
我家宝宝四个月了，奶水够吃，但是体重增长比较慢，可以加辅食了吗？
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紫梦做欧洲直邮6年，做欧洲产品科普和育儿4年，今天来给大家讲讲欧洲人在宝宝4个月的时候如何做。主要内容紫梦将参照雀巢洛桑实验室的喂养建议来谈。
首先请看一个图，此图表来自雀巢欧洲官网，这是雀巢早期生命研究室对0-1岁孩子喂养给出的参考表。稍后我会将其翻译给大家。
上表翻译如下:
首先回答题主关切的问题，接下来再说我对该表整体的理解。
我们看到雀巢洛桑实验室对孩子4-6月间的辅食添加是相当谨慎的，其添加量也是非常少的。1茶勺在欧洲的计量里相当于5克左右，也就是说在孩子4-6月间是可以添加辅食的，但一顿辅食只能给5-10克蔬菜粒或者水果泥，此时添加辅食的真正目的是让孩子逐渐适应未来食物的多样性。
在欧洲随便哪个超市都能买到幼儿专用的蔬菜泥和水果泥，国内的朋友为了安全起见还是自己做吧，网上有很多做法和视频以及指导文章。
4-6月每顿摄入辅食的量只有5-10克，这肯定让大部分的宝妈们失望，家长们是否还记得？在孩子出生三个月左右的时候孩子经常会莫名其妙的尖声啼哭，哄都哄不住，这种事通常发生在傍晚或者晚上22:00到第二天凌晨1点左右，大部分原因是孩子腹胀或者肠道痉挛。为什么会出现腹胀和痉挛呢？原因是:宝宝的肠胃尚在发育之中，还很脆弱，稍微的积食或者吸允奶水时导致空气进入都会出现这样的现象。请看下面是宝宝的胃部发育成长对比图:
因此，4-6月的宝宝辅食添加请谨慎！有时候您给宝宝多点的辅食添加并不是爱，可能是伤害！这种伤害是日积月累的，并不会现场展示给您，成年后好多人受慢性胃炎的困扰，其原因可追溯到婴儿时代的。
4-6月还不适合吃肉类，蛋类食品，主要以果泥和蔬菜泥为主，适当添加婴儿成品迷糊。在欧洲，米糊类辅食从4月龄开始，但应该遵循每顿5-10克的原则。1岁尤其是0-10月的孩子母乳或者奶粉会一直是他们的主要能量来源。一般7月后可添加蛋黄，8月后可适量添加红肉，无刺的鱼肉类食品，但仍然遵循适量的原则。
接下来详细分析上面表格。
1、维生素D的添加，就是我们常说的鱼油，欧洲的育儿界是一直强调0-3岁的孩子应该每天补充10微克的维生素D。居住环境的改善和速生食物的日常化，人类每天从食物中获得的维生素D只占每日所需的60%左右，骨骼病的患者明显增多。
2、钾元素的补充，这个大家不必担心。一般产科医院在孩子出生后便会给他们进行肌肉注射，K元素可以防止内出血，增强伤口血液的凝固。新生宝宝的肠道微生物群落较少，很难合成足够的K，尤其是剖腹产的。
3、我们看到表格中对6-8月，8-10月的奶粉或者母乳建议摄入量范围已经持平，到了10-12月摄入量直线下降，这是因为我们前期的辅食添加已经逐渐开始取代奶粉或者母乳的主食地位，这是一个循序渐进的过程，等到了1岁后，奶水完全退出主食地位，米饭，面条，瓜果蔬菜，红肉等开始逐渐成为主食。1岁后每天奶水的摄入量在330ml左右就可以，有的孩子可能还是继续喝400-500ml也是可以的，但主食要添加好。
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一般产后有没有奶是怎么确认的呢？有什么注意事项？
一般产后在3~4天的时候就会出现下奶的情况，如果想要确认有没有奶的话，孩子吃不饱会出现哭泣的情况，这个阶段的话都能够判断出有没有奶水或者是奶水够不够，如果奶水不多的话，在饮食上也要多吃一些骨头汤，还有排骨汤，乌鸡汤都是可以帮助下奶的，也可以找专业的催乳师进行疏通。