怎么知道孩子是不是积食
哪些食物会导致宝宝积食？宝宝积食的信号有哪些？
哪些食物会导致宝宝积食？宝宝积食的信号有哪些？
宝宝积食的原因有很多，其中比较主要的原因是因为宝宝的年龄比较小，而且他们的脾胃消化功能比较差。不管是任何的食物食用过量都会导致宝宝积食。
所谓的积食也就是大家常说的消化不良，也可以说是宝宝的饮食过量，从而损伤了宝宝的脾胃，致使所食的食物停滞于肠胃中所形成的胃肠疾病。
而且一般的积食大多都是由于喂养不当而造成的，食物摄入过量，尤其是高蛋白质过量，从而就会导致食物堆积在肠胃里，这样就会很容易导致宝宝积食。
一般最容易导致宝宝积食的食物有哪些呢？
1、食用寒凉食物
很多宝宝都会经常出现便秘，上火等症状。因此有些家长就会给宝宝服用清凉降火的一些冲剂或者是食物，也有的家长给宝宝服用大量的水果和凉茶。但是绝大多数的人都不知道宝宝是寒性体质，从而给宝宝过多的食用寒凉的食物，这样就会使宝宝的脾胃更加的虚弱。从而宝宝吃的食物再多，他们的脾胃不消化吸收，当然这样也特别不利于营养的吸收，从而就会会造成宝宝出现积食的情况。
2、食用容易胀气的食物
宝宝在食用比较容易胀气的食物也会引起积食。一般高淀粉类的食物就会比较容易引起宝宝胀气，比如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，因为这些食物中含丰富的淀粉、糖类和纤维素。另外，还有这豆制品食用后也会容易胀气。有些花科类的蔬菜也会引起胀气，比如西兰花、花椰菜。
3、油炸类的食品
肯德基、麦当劳、超市里有些垃圾食品、烤串、炸串这些油炸烟熏食品尤其是宝宝们的最爱。但是这些食物往往都是经过油炸烟熏的程序才制作出来的，当然我们先不说油炸时所用油的好坏，其实油脂类的食品在食用后是最不容易消化的。虽然说在吃完之后会有一种吃了没多少就饱腹感的感觉，可是这些食物在肠胃里的消化工作是其它清淡食物消化得好几倍，从而就势必增加了肠胃的负担。
4、含糖量比较高的食物
一般宝宝都特别喜欢吃甜食，如果家长不加以管制，那么就会造成宝宝体内的血糖增高。而且甜品会使人有饱腹地感觉，如果说吃多了甜食就会影响正常的饮食，从而也会影响其他食物的营养摄入。
孩子出现积食，一般有以下几种症状
1、有口臭味
2、大便比较臭
3、舌苔厚
4、嘴唇突然变红
5、脸容易发红
6、食欲紊乱
除了以上的一些症状表现之外，孩子如果积食了也会影响晚上的睡眠，表现为孩子可能会翻来覆去，扭动身体无法入眠。还有孩子可能会哭闹，而且容易感觉饭后腹痛、腹胀。
中医食疗调理小妙方---沙棘麦芽粉泡水，养脾胃，消积食
1、按1：1比例取沙棘、鸡内金、山药、山楂、橘皮、麦芽、金银花、莱菔子、高良姜等食材；
2、先清水过一遍，然后烘干炒干磨成粉，放到瓶里待用；
3、每次取4g用温水冲着喝。
沙棘麦芽粉有多种矿物质和氨基酸，可以增强胃酶作用，促进肠胃的蠕动和营养吸收能帮助孩子健脾胃、消积食。
孩子出现哪4个现象，家长就要引起重视，说明孩子脾虚积食了？
1、胃口不好挑食、厌食。脾胃作为食物消化、吸收的主要器官，想不想吃饭，主要是由它们给大脑传输信号的。如果脾胃功能弱，无力运化更多的食物，大脑收到的信号就是“不想吃饭”。如果脾胃功能强健，需要更多的食物来提供营养，则孩子就胃口好，不挑食。
2、 便秘或腹泻。便秘是因为脾虚，导致津液无法输送至大肠、润滑大肠，使大便干结、排便困难。而津液则是由脾胃吸收的营养物质来润养身体的。如果脾虚，食物的营养物质无法有效的转化为更多的津液，就会引起便秘。还有一种腹泻的情况，则是因为脾胃无法充分消化和吸收食物，往往吃什么拉什么，这也是中医里讲的“完谷不化”。
3、睡觉不踏实。有句话叫“胃不和则卧不安”。平时生活中不善待脾胃、饮食不规律，就会导致脾胃不和，消化系统就会出现问题，久而久之脾胃亏虚会直接影响到睡眠
。
4、 面色萎黄。很多孩子的小脸一看就是黄黄的，那肯定就是脾虚了。
5、身体瘦弱、光吃不长肉。脾胃不和有一种情况就是胃强脾弱。胃强，吃很多，但是脾的功能就比较弱。脾无法完全消化和吸收食物中的营养，去供给身体的能量，就会使身体瘦弱，四肢无力。
孩子积食有几个现象
第一，口里有味道了
第二，胃口突然不好了
第三，懒得动
第四，轻微发烧
出现这几个情况，马上做儿推，喝米汤吃粥，一两天就好了
我家宝宝食欲较旺盛，别的家长一般担心孩子不好好吃饭营养不均衡，我是担心孩子吃太多了会积食，小的时候小朋友经常性积食，好在每次处理的还算及时，没有到发烧的地步，我一般判断孩子是否积食，主要观察：
1、孩子肚子是否鼓胀，是否已超过两天没消化；
2、口气是否难闻，有无酸腐味；
3、舌苔是否发白发黄有点厚腻；
4、晚上是否睡眠不安，翻来倒去睡不踏实。
当出现上述症状之一二时，我一般都会通过如下方式给孩子调理：
1、减少油腻难消化的食物，让孩子多吃新鲜的蔬菜水果；
2、每天至少给孩子顺、逆时针轮换按摩腹部三次以上，每次至少一百下；
3、较平时要增大孩子的喝水量；
4、带孩子做做户外跑跳运动；
当上述方式见效不明显时，会适当吃点健脾消食的口服液帮助消化。
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