维生素d每日摄入不宜超过多少
132天的宝宝缺钙，医生建议补D2000单位每天连吃一星期，一次性补上去。可行吗？
132天的宝宝缺钙，医生建议补D2000单位每天连吃一星期，一次性补上去。可行吗？
您好！缺钙应该补钙，为什么要补D呢？做为一个当今社会的准妈妈，您思考过医生这个建议吗？这样的建议合乎逻辑吗？
缺钙应该补钙才对，为什么要补D？到底是缺D还是缺钙？医生对于缺钙和缺D混淆不清，其原因在于错误的钙理论——“维生素D促进钙吸收”。
在现行的低钙标准下，人们必然认为钙不缺，而错误的钙理论又必然导向选择补D的错误道路。
米昭曾教授的人体实验证明：成人每天2000国际单位的维生素D，不仅促退钙吸收，而且加速骨钙的丢失。由此可以预见，100多天的婴幼儿，每天2000国际单位的维生素D必将导致当天就中毒。而连续一星期的做法是“拔苗助长”，必将导致中毒加深，后患无穷，更不可能将生长发育所需的VD，一次性补上去。
笔者呼吁，“国人缺的是钙而不是VD”。婴幼儿、老年人，每天摄入足量的钙质，一般的疾病或症状绝大多数可以得到改善。岁以内婴幼儿，每天摄入1000毫克钙，即可获得明显效果。
周岁以上宝宝，维D3每日摄入多少IU?一岁以下给400IU？
感谢邀请！这个问题北京天使儿童医院儿科主任王东记来回答，期待您的关注研究数据显示，年龄越大的孩子，维生素D缺乏的情况就越普遍，几乎所有的青少年儿童都存在维生素D缺乏的情况。
补充维生素D的好处1.维生素D可以维持儿童血液钙磷代谢、正常骨骼钙化肌肉收缩、神经传导和细胞功能等方面起着重要作用。
2.维生素D还具有免疫调节功能，对特殊的婴幼儿群体尤为重要。更何况婴幼儿年龄小，免疫系统还不完善，很容易被细菌病毒感染生病，而维生素D能增强人体免疫力。
3.预防佝偻病。佝偻病，临床上全称为“维生素D缺乏性佝偻病”。如果婴儿有骨骼发育不良，如肋外翻、X型腿、O型腿等，说明宝宝缺乏维生素D而不是缺钙。也就是说，维生素D缺乏导致钙吸收不良，从而导致佝偻病。
宝宝维生素D要补到几岁？由于每个孩子接受日照时间长短不同，而且不同的地区，不同季节的紫外线强度也有着显著性差异，再加上不同的饮食习惯，所以每个孩子需要补充维生素D剂量也有所差异。
因此可根据以下情况来补充：
①从出生后2周左右开始，母乳喂养的婴儿应每日补充维生素D400IU；
②纯奶粉喂养的若奶量充足的，则不需要补充；
③混合喂养的婴儿需计算配方奶中维生素D的含量，补足差额至400 IU；
④每天最大维生素D摄入量控制在800 IU以内是安全的；
⑤建议至少补充至2周岁。
宝宝2岁以后，需不需要继续补充维生素D？
这个问题其实没有统一的答案。美国儿科学会建议宝宝补充维生素D至青春期结束；而加拿大和英国建议终生补充维生素D；澳大利亚由于日晒多，对补充维生素D却没有统一要求。
宝宝2岁以后，需不需要继续补充维生素D，家长可以根据孩子的具体情况再做决定。
①户外活动多，日照充足，无需补充；
②长期处于阴雨天、雾霾天气下，建议补充；
③寒冷季节、弱紫外线建议补充，炎热季节若每日有外出活动则无需补充。
④外出时，防晒霜会影响维生素D 的合成；隔着玻璃晒太阳是无法合成维生素D的 ；
⑤婴幼儿和成人每天补充400 IU维生素D是非常安全的。