最近特别烦躁压抑怎么办 最近工作让我很烦躁，心里总感觉很想发火却压抑着，有好的办法释放吗？

最近特别烦躁压抑怎么办

最近工作让我很烦躁，心里总感觉很想发火却压抑着，有好的办法释放吗？

最近工作让我很烦躁，心里总感觉很想发火却压抑着，有好的办法释放吗？

上班工作，是每个人生活的一个内容、经济来源的保障，要珍惜。
可能是新工作、新岗位，什么都生疏不熟悉，处处碰壁不顺利，那没关系，“从奴隶到将军”，都有一个过程。
每项工作都的有人做，你接受安排，勇于挑战，那才是人生赢家。
每个人都有起跑线，你热情阳光，谦虚请教，会得到高人指点，然后独挡一面。
生活中，要认真仔细处理好那怕很微小的事务，才会一马平川、顺顺当当。
希望你有好心情，祝愿你有好生活。

最近二作让我很烦燥，心里总觉得想发火却压抑着，有好的办法释放吗？
首先工作处处有压力，时间长了就会变得很烦燥，但是却没有发泄自己的情绪，其实该发泄的时候还是要去发泄，找知心朋友聊聊天，对方会给到你特别多的帮助，抽空可以去钓钓鱼如果你不喜欢，也可以去试一试，或者去下下棋，可以起到养心的作用，时间长了你的性格就会变得温和平静，也不去想那些乱七八糟的事情，自然而然情绪就稳定了，祝你开心快乐每一天。

谢谢邀请
每个人都有情绪低落的时候，不要把坏情绪带到工作中，不开心就出去走走或者和朋友聊聊天。最主要的还是自己想开看开，人活世上短短几十年为什么要不开心呢?
看一些有助于心理疏导方面的书吧，或者参加当地的义工活动，多关注一下灾区，或者贫困地区的儿童，你就会发现自己有多幸运，有些人背负了更多的苦难还笑着去面对！

情绪每个人都会有。

工作允许的情况下休假静静是最好的方式，不允许的话就看烦躁的原因是啥？如果一上班就烦躁一下班就轻松，那就当生病了直接请个病假什么的休养几天，玩的无聊了在家蹲不住了想上班了再去上班心境或许就不一样了。。。

你最近呀，[呲牙][呲牙]我三十多年了，年轻人，别躁，坚持下去见彩虹必经风雨。

怎样发泄压抑和憋屈？

情绪不好影响身体健康，人难待湖涂，让自已每天忙起来，就没有时间去瞎操心了，多看看新闻联播，多关心国家大事，少管孩子的事情，人老了，享受天伦之乐，看看小孙女出故事都笑的开心，小孙女是家里的开心果，老头说有小孙女能多活几年，现在每天都快快乐乐