心情忧郁如何食补
心里整天闷闷不乐，感觉特别不踏实，这该怎么办？
心里整天闷闷不乐，感觉特别不踏实，这该怎么办？
先到焦虑的原因，认真分析完成并找到方法积极应对。
你其实可以想想，人的寿命就那几十年，这还包括了小时候和年老期，真正自己可控的时间少之又少，不管什么事情苦恼你都不要让它停留一天，多想想让自己高兴的事情，做一些自己喜欢的事，人生很短，且行且珍惜!
首先要搞清楚闷闷不乐的原因，其次根据具体原因分析，一般都会有某个具体事件引起，找到问题根源，改变错误认知，调整心态，人的情绪有很多种，我们要正视各种情绪，及时调整，好好生活！
这是这样的情绪状态，建议你找心理咨询师聊聊，或者做个心理测试。每种情绪状态的出现都会有原因，如果自己不能准确找到原因，还是交给专业人士来协助处理。不过无论是什么原因完成你情绪状态不好，最终能够解决问题的还是自己，因为每个人是自己问题处理的专家。心理咨询师是可以帮助你发现自我，觉察自我，完善自我。不要犹豫啦，行动起来吧！
我是因为缺钱我觉得只有钱才能给我安全感
可能是你遇到了什么事情和问题，出去走走的，舒缓一下自己的心情，想一下曾经拥有的开心快乐时光，没事的时候可以搜一部喜剧电影看看，也可以缓解你的压力和郁闷，保持良好的心态，要学会释放压力，补充正能量。希望我的回答可以帮到你。
这是肝胆气虚的表现，找个中医调理一下。
每顿饭吃饱，吃完睡一觉，哪哪都踏实
我想那是因为缺钱
脏腑出了问题，脾主思维，脾出了问题就会胡思乱想。再加上肝气郁结。所以注意饮食生活习惯，早早休息。多散心改变自己的思维方式就好了。
拥有一颗阳光开朗的心，哪里都是。好风景。好心情。
跟对象孩子一起去外面旅旅游看看风景。心情就好了
我觉得你应该出去走一走，散散心
出去旅游 散散心
怎么才能让抑郁状态的人，开心一点，走出烦躁的状态？
开心与不开都是自己给的一种状态。抑郁肯定也是此时此景的心里反应。我不会逃避不会躲藏。接受抑郁。享受这种状态，为什么需要去克制自己的情绪。这个不也是一种体验吗。每个人都需要经历。人生就是经历各种感受才是完美路过。