1岁辅食100款食谱
1岁宝宝辅食虾仁玉米馄饨的做法？
1岁宝宝辅食虾仁玉米馄饨的做法？
用料
大虾 12只
玉米 半根
胡萝卜 半根
猪肉 一小块
买现成的馄钝皮 半斤
鸡蛋 一个
葱 半根
姜 三片
酱油 适量
盐 一点
核桃油 适量
香油 三滴
做法：
步骤 1
准备食材，大虾去虾线，洗净剁碎，胡萝卜，玉米，葱，姜，都剁碎，加入三分之一蛋液，酱油，盐，核桃油，香油。
步骤 2
顺一个方向搅拌均匀。
步骤 3
馄钝皮的上面抹点水，更容易粘合。
步骤 4
上下合上，不要对齐，左下角跟右下角上下一合。
步骤 5
包好的虾仁玉米小馄钝。
步骤 6
小白菜榨汁，胡萝卜紫薯上锅蒸熟，用料理机打成泥。
步骤 7
活好的面醒一会儿。
步骤 8
猪肉剁碎加胡萝卜碎，玉米碎，葱姜末，盐，酱油，核桃油，香油，三分之一蛋液，搅拌均匀。
步骤 9
用擀面杖擀成大片，在切成正方形的小片。
步骤 10
包好馄饨后就可以下锅煮了，馄饨漂起来就表示煮好了
有哪些适合一岁左右婴幼儿的辅食？
宝宝的辅食是按年龄逐渐添加的，各种书上都有10-12个月宝宝的辅食食谱，包括鸡蛋、软米、软的面条、碎肉、碎菜、蛋糕、软的面包等食物。辅食的添加要根据小儿不同的消化能力而定，如果1岁过一点的小儿消化能力比较好，食物要逐渐由细到粗，由碎菜逐渐更换为菜丁，由碎肉逐渐更换为肉丁，面条可以长，米饭不要过软，令小儿逐渐适应，为以后逐渐过渡到普食奠定良好基础。对于1岁的婴儿，根据其消化能力和出牙情况，家长可适当调整辅食。
对于一岁的宝宝正在生长发育阶段，饮食上可以选择吃富含蛋白质比较高的食物，像海鲜，海虾，海鱼，鱼类，瘦肉类，配方奶粉，鸡蛋都可以达到补充营养的效果，以及多吃些新鲜的水果和蔬菜补充维生素，促进孩子的免疫力提升，减少疾病，晚上辅食不要给孩子吃不易消化的食物，以免引起肠胃不好消化，造成消化不良的情况。