应对压力的方法有啥优缺点
总是感觉压力太大怎么办？
总是感觉压力太大怎么办？
回答《总是感觉压力大怎么办？》。
我们每个人或多或少都有压力。然而，每个人 人对事物的反应差异很大，这与人格的成熟程度和接受教育所获得的认知程度密切相关。
凡事都有两面性，有好有坏，压力也是如此。往往有些压力起到了督促你，刺激你，让你活下来的作用。
对于一个32岁的年轻人来说，你的生活条件还算不错。有一套房，无贷款，存款10万。你的薪水和你的爱人。;我们的月薪是1万英镑！你知道，在你这个年龄，没有。;有家庭和事业的人不多，啃老族也很多。
你的压力来自老人的赡养和孩子的教育。按照你现在的收入，还是有可能打算来的。
看来你是一个有很强的超前意识和居安思危意识的年轻人，对未来有明确的目标规划。所以你对自己要求很严格，给自己很大压力！
有这样一个故事:
一位讲师正在给学生上课，每个人都在认真听讲。一个低沉的声音从寂静的教室里传来你认为这杯水有多重？ "说着，讲师拿起一杯水。有人说200克，有人说300克。 "是的，它 只有200克。那么，你能把这杯水握在手中多久呢？ "讲师又问。许多人笑了:it 它只有200克。需要多长时间？讲师没有 别笑，然后他说花一分钟，你一定觉得没问题； "服用一个小时，可能会感觉手酸；休息一天？一周怎么样？那你可能要叫救护车了。 "大家又笑了，但这次是赞许的微笑。
演讲者继续说道:"其实这杯水很轻，但是你捧的时间越长，就会觉得越重。 "。这就像给你的身体施加压力。无论压力重不重，时间久了，你都会觉得越来越沉重，难以承受。我们必须做的是放下这杯水，休息一会儿再拿起来。只有这样，我们才能拿得更久。所以，我们所承受的压力，要在适当的时候放下，好好休息，然后再重新拾起，这样才能承受更长的时间。 "
多好的比喻啊！有时候，当你觉得压力不可避免的时候，不妨给自己放个假放松一下，逛街，看书，听音乐，参加聚会，或者给自己一次旅行，调整一下心态再继续。
如果你还是觉得现在的收入没有达到你的生活水平。那就更加努力吧。现在网上赚钱的有很多，视频发货，直播卖，都是下班后可以做的事情。
无论生活如何，一个人 s心态很重要。心态好了，压力就小了！
有个不幸福的家庭，高中压力大到天天哭，该怎么调整？
幸福的家庭是教育人的良好环境，而不幸的家庭影响孩子的成长。;的人生观和价值观，他们的学习和生活，并往往形成一个孤傲和冷漠的性格。每个人都想生活在一个温暖幸福的家里。在学校，尤其是孩子上了高中以后，对外面的世界有了充分的了解，学习压力很大，希望得到父母的积极鼓励，生活上的关心。作为父母，我们应该减少家庭矛盾，用更多的理解和宽容来对待问题，对家庭和孩子负责，不要与父母争吵。;不要犯原则性错误，尽量不要让孩子分心，影响学习。作为一个孩子，我们要努力促进家庭和谐幸福，成为一个不幸福的家庭。要正确处理一个不幸福的家庭对我们学习生活的影响，放松心态，勇敢面对。具体怎么调整？有三种方法。
1、转移注意力。专注于你的学习和don 不要过多考虑你的家庭。
2，发泄自己的情绪。可以通过唱歌、打球、跑步来发泄不良情绪，释放压力。
3.寻求老师和同学的帮助。通过老师 s心理咨询，帮助学生在学习生活中慢慢调整紧张、无助、抑郁、烦躁、不安的情绪。