不到两岁宝宝突然嗜睡
两岁多的宝宝每天晚上12点以后才睡觉，怎么办？
两岁多的宝宝每天晚上12点以后才睡觉，怎么办？
两岁多的宝宝每天晚上12点以后才睡觉，怎么办？现在的年轻人越来越多的喜欢熬夜，年轻父母熬夜尽量别影响宝宝睡觉，宝宝睡觉很轻，有点动静或亮光就兴奋了不好好睡觉，我家大宝就是从那时候过来的，有时候不好好睡觉就是宝爸影响的。
要想宝宝睡得好，首先调好本身的和宝宝作息时间很关键，做到早睡是必须的，晚上最晚不能超过10点，一般8点到9点就要睡觉了。
调整宝宝的作息时间，需要循序渐进，就宝宝12点以后才睡，你可以每次提前半个小时做睡前准备，让宝宝在不知不觉中做到一次比一次早睡。
其次白天一定要带宝宝做户外活动，消耗一下多余的能量，还有宝宝的午睡尽量提前，这样保证晚饭早吃，晚上可以早休息。
2岁宝宝的科学睡眠时间要保证每天13个小时，白天1～2个小时，晚上11～12个小时，由于宝宝的个体差异，也会存在不同，大致保证在这个范围，才能让大脑得到足够的休息，宝宝正是大脑发育关键时间。
我是育儿mama，欢迎关注和评论，希望可以在育儿的道路上，帮助你我他少走弯路。
两三岁孩子中午不睡，到晚饭时间就睡觉，到半夜闹人不睡，咋办？
我有小方法