预防妊娠纹的方法和步骤
宝妈们该如何避免妊娠线的产生？
宝妈们该如何避免妊娠线的产生？
生完孩子，宝妈最头疼的还是“妊娠线”了，该如何免受其扰？
避免妊娠纹有哪些方法呢？1. 控制体重增长
避免孕期体重增长过快，就能淡化妊娠纹。
2. 适度按摩
预防妊娠纹，可以用按摩的方法。建议孕妈妈在怀孕3个月开始直到分娩，每天坚持对腹部进行按摩，可以在按摩时使用有收紧功效的精油，能使皮肤更紧致、有弹性，淡化妊娠纹。
跟体质有关吧，在满足胎儿生长需要的同时不要营养过剩，多散步，这样体内的脂肪少，肚子就不会太大，妊娠纹就撑不出来，如果使用护肤品的话一定要问问正规医院的医生能用不能用，胎儿健康是第一位的
怎样做可以有效预防和淡化妊娠纹？
怀孕生宝宝是件幸福而伟大的事，每当说起怀孕给身体带来的不好的影响，爱美的女孩儿想到的可能是产后身材走形、脱发、加速衰老、妊娠纹……无论哪一条，对于女孩子们来说都是不可接受的打击，尤其是产后肚子上的妊娠纹尤为可怕，因为“过来人”都说“妊娠纹去不掉！”孕期小baby不断生长，腹部不断膨胀，使得腹部的皮肤出现过度伸拉；同时，在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，会增加皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性。因此，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，最终皮下很多胶原纤维被“拉断”，于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到怀孕以前的状态，而原先皮肤上的裂纹渐渐褪色，然后变成银白色，就是妊娠纹。虽说妊娠纹是伟大母爱的记录，但是很多辣妈说自从生了孩子，再也没穿过比基尼、露脐装，对自己的身材和皮肤一点信心都没有了，更是不敢让老公看到。除了看起来不美观，更重要的是妊娠纹会影响健康，如：会导致腹部肌肤发痒、腹部更容易松弛等。所以：妊娠纹这东西留着没用，要趁早治疗！既然妊娠纹除了丑还是丑，那咱们到底该怎么解决它呢？那接下来就跟大家说说目前市面上比较主流的治疗妊娠纹的方式吧。1. 首先就是大家第一个想到的——涂抹护肤品很多护肤品品牌都看到了大家对于去妊娠纹的强烈意愿，纷纷推出各种主打修复妊娠纹的身体霜、精油等。但是，刚才咱们提到了，妊娠纹是由于真皮层的胶原纤维断裂造成的，而大家都知道，护肤品的成分是进不到真皮层里面去的，所以，涂抹护肤品对于去妊娠纹的效果可以说是微乎其微。护肤品的成分仅能进入表皮层2. 激光、光子、射频治疗妊娠纹把这三种治疗方式放在一起说是因为它们的治疗原理和操作方式都非常相似，都是利用光热作用原理，穿透到皮肤较深处组织产生光热作用和光化学作用，使皮肤的胶原纤维和弹力纤维重新排列和再生，恢复弹性，从而达到消除或减轻妊娠纹的治疗效果。都是非侵入式、无需恢复期的治疗。优势是治疗时间短、对生活的影响比较小。但存在的不足是治疗效果有限，对于一些较深或形成已久的妊娠纹没有特别大的改善。3. 手术方式治疗用手术的方法解决妊娠纹在多年前用的比较多，具体操作过程是通过外科手术切除部分腹壁组织、再重新缝合。这种方式更适用于妊娠后腹部松垂严重、妊娠纹比较明显的人群。但是现在用这种方法治疗的人已经很少了，因为手术的创伤较大，恢复期长，术后可能引起的并发症产生几率也比较高。4. 艾弗盾妊娠纹修复系统治疗妊娠纹艾弗盾妊娠纹修复系统的治疗原理是一种由通过离子束引导针进入真皮层的妊娠纹断端，靶向释放离子束流，从而让妊娠纹中胶原纤维网修复，刺激胶原再生，缩小妊娠纹裂痕。
就像所有的疾病预防重于治疗一样，怀孕时注意以下几个方面也能防止妊娠纹肆意生长，免去术后治疗之苦：1. 尽量保持体重稳定增长，不要过快发胖；2. 保持运动的好习惯，增加皮肤弹性；3. 可以坚持涂抹一些积雪苷霜、硅酮制剂和弹力蛋白原制剂等，可以求助医生，但不要迷信大牌护肤品；4. 可以适度按摩。总而言之，想要更好的预防妊娠纹，还是要从控制孕期体重增速着手。不要迷信所谓大牌的护肤品，不滥用含有糖皮质激素的药物，晚婚晚育这些做法的实际意义可能比一些所谓的神药效果更好。相信你们肯定在网上见过什么“腹部敷蛋清”、“贴土豆片去妊娠纹”这类的偏方，负责任地告诉你：试都不要试了，完全是浪费时间。最后还想说，有些人由于遗传因素和体质的影响，哪怕在孕中各方面都做到位了，还是会不可避免地长出一些妊娠纹，只要保持良好的心态看待就可以了，不要过于焦虑，大不了咱们再慢慢治疗呗。祝各位辣妈都能小腹平坦光滑，随时展现你的自信魅力。