坐飞机恐高症发作怎么办
坐飞机如何克服起飞前的紧张心理？
坐飞机如何克服起飞前的紧张心理？
大大小小也飞了上百次了，但是起飞前还是紧张，心总是悬着。
第一次坐飞机的人多少都会紧张，恐高的人应该更害怕吧，在飞机起飞前可以和邻坐的人聊天。分散一个精力，在起飞的整个过程中不要看窗外，在离开地面的一瞬间会感到不舒服，这时可以深呼吸，来减轻心里的恐惧。还可以骗一下自己，让自己感觉就象坐高铁，其实机舱内的环境和高铁没什么两样，只是窗口小了些，等空姐或者是空少发放饮料的时候，也许那一刻什么都不怕了，
小哥，具科学证明，乘坐火车的风险要比飞机大。这有点颠覆人们的常识，但是数据证明了这点。飞前紧张如果不大，自我安慰一下就行，或找空乘小姐姐给安慰一下，如果紧张太tm强，建议不乘。
恐高心脏不好能坐飞机吗？本人天生恐高，心脏也不太好，以前做过飞机，上升时心脏难受，下降时更难受，遇？
亲，如果你的心脏是有一些疾病的话，那建议你最好是不要坐飞机了，那样的话是很危险的，如果你的心脏没有疾病，而只是有一些恐高现象，在坐飞机的时候会有一些不太舒服的感觉，那是由于你坐飞机的时候紧张导致的，并不会对你的心脏造成太大的危险的。
人为什么会恐高呢？怎样来克服恐高呢？
为什么人站高处往下望就会眩晕？ 眩晕问题专家指出，眩晕与视觉信息缺乏有关。当你身处高处，往下看一片 模糊，景象大幅度缩小，一切都变得遥不可及，跟平日习惯的视像大相径庭，这 时你的视觉信息大减，就会失去平衡。 一般情况下，大脑指挥身体做出的动作幅度是以视野中物体的相对活动为参 照对象。假如从高处往下望，地面物体太远太小，就不能作为平衡信息回馈的根 据了。再加上人在高处，眼睛无法在水平位置找到实物进行水平运动参照，于是 人体平衡系统崩溃，继而出现类似舟车晕浪那样的眩晕，无法定位。
科学家指出，人们靠“视觉流场”控制自己的姿势和运动。当人们站在一条 笔直的公路上，公路尽头在我们极目处消失，这时人不大会害怕，因为人与这个 视觉流场成直角。但当人站在大厦边缘往下看，尽管也是一望无际，这时大脑的 判断能力会受到困扰，因为人跟视觉流场并非成直角关系，而是扩大到180度， 大脑感觉地心吸力把身体吸进无垠之中。 ■现代环境加剧恐高症 不少迹象显示，现代人的恐高症状与当今社会发展有关。科学家指出，现代 人的生活方式和生活环境，使人们的定向障碍越来越严重，眩晕也变得更普遍。假如我们终日坐着不动，眼睛只盯着电脑等物体，人体的平衡功能就会衰退。不 过，假如最初触发眩晕的刺激性活动不断重复，大脑就会开始调整适应，定向障 碍便会渐渐改善，大脑会自动找寻固定参考点作定位根据——这正是溜冰好手 不断高速转体而不会眩晕倒下的原因。 假如你发现有轻微后天恐高症状，不妨多挑战自己，通过攀高俯视等行为， 情况会有所改善。 假如阁下症状严重，就应在医生的监督下，到安全的高环境中，接受循序渐 进的训练。 此外，最简便的解决办法是闭上一只眼睛，让身体平衡系统较多地依靠肌肉 而非视觉，舒缓眩晕和恐惧，但不要闭上双眼，因为眼前一片漆黑，内心会更胆 怯、更迷惑。 总之，克服恐高症最根本的解决方法是多运动，保持健康的体魄，令平衡系 统正常工作。成长期的儿童可以通过走独木桥、翻筋斗、跳跃、转圈等训练身体 定向能力。成人也不应放弃这类活动，以免出现定向障碍。
恐高症的患者应该去适应大环境,以后的城市都是高楼耸立!恐惧只是心理作用!习惯成自然,必须去习惯,不习惯就不能生存,或者说不能正常享受生活!