不喂奶的产妇坐月子吃啥
坐月子能吃益生菌吗，会不会影响喂奶？
坐月子能吃益生菌吗，会不会影响喂奶？
坐月子期间也是可以吃一些益生菌的，一般是不会影响到喂奶的，但是也不建议长期的大量使用益生菌，因为大量的食用益生菌也是会导致正常肠道内的菌群失调的情况发生，如果是出现便秘的情况，那么也是可以通过改善自己的饮食来进行调理的。
为什么在月子里不能吃的东西很多，而出了月子就什么都能吃了呢？
女性在坐月子的过程当中，要有许多的禁忌和注意的地方，因为在生产宝宝的过程当中身体的气血都亏损严重，有些关节都是张开的状态，需要慢慢的恢复，所以这段时间是产后恢复健康的关键时期。那么对坐月子期间的饮食应该有哪些注意的地方？
都知道坐月子期间不能吃辛辣酸碱浓度过高的食物，这和不喝开水是同样的道理。因为酸碱的食物容易使水分聚集而影响身体，而碱性食物中的钠离子更容易造成血液循环减慢，使新陈代谢受到影响。
坐月子期间产妇由于身体的气血亏损，会出现较多的内热阴虚的状况，因此像一些辛辣的食物如大葱，大蒜，辣椒，姜等，也要忌口。如果吃了辛辣的食物，不但容易导致便秘，痔疮，而且还可能会经由母亲乳汁影响新生儿的肠胃功能，吃些生冷的食物会伤害胃部，寒凉的食物也会导致血凝。从而导致产后妈妈身体疼痛，腹部疼痛等多种疾病。
经过了一个月，产后的身体恢复，身体健康状况逐渐走向了正轨，也开始了正常规律的循环。但是同样要注意，由于刚刚恢复身体，一定要忌劳累，尽可能的休息，不要爬楼梯等过度劳动，一点点修养，使身体恢复强壮、健康的状态。
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