孕妇早期不方便煮饭吃什么好
怀孕八周，吃不下饭，该怎么办？
怀孕八周，吃不下饭，该怎么办？
怀孕前三个月这种情况是很常见的，我当时也是这样，有几个建议给你:
1.吃不下东西，早孕反应大，首先要保证尽量吃一些主食，补充碳水化合物，防止酮症酸中毒。尝试粥，面条，面包，苏打饼干，栗子，土豆等等这一类，尽量清淡减少恶心的发生。呕吐反胃啥也吃不下的时候，喝一些糖水也是好的。一定记得首先保证碳水化合物的摄入。
2.在这个基础上，能吃啥就吃点啥吧，吃得少也不必过于担心，这个时期胎儿还很小很小几乎用不了多少营养，一般不会影响发育，主要在中后期搞好营养，宝宝都会很健康的。
3.可以打一些新鲜果汁，比如橙汁，石榴汁，苹果胡萝卜汁等等，来帮助补充维生素，糖分和水分。
4.每个人的口味不一样，照顾的人多点尝试，多给孕妈妈一些关心和多样化的食物选择，一定会找到一些能吃得下的东西。
5.早孕反应大又吃不了东西，体力会下降，不想动，但是还是要时常户外走走呼吸新鲜空气转移注意力，也能有所改善。
希望能够帮到你～
祝好～
孕妇每天必须吃什么？
虽然说孕妇一个人吃两个人补，在形式上确实要注重一些营养问题，但也没必要说每天必须吃什么，世界上美食那么多品种，没有具体到哪种是必须吃或者不能吃的，只有合理的安排饮食才是孕妇需要做到的。
那么，孕妇每天吃些什么比较好呢？孕早期
这是胎儿生长缓慢时期，主要是现在胎宝宝还是个小胚胎，她们正在进行器官的分化，对营养没有特别大的需求。但是准妈妈这时候会出现孕吐反应，影响着平日里的一日三餐，所以孕早期孕妇每天的饮食可以这样安排:
每天早上吃点面条、云吞、米粥
每天中午吃些瘦肉、豆腐、紫菜、水果等
每天晚上吃些蒸蛋、酸菜、猪肝、蔬菜等。
孕中期
这个阶段是胎儿发育最迅速的时候，孕妈妈要加强营养才能够弥补胎儿所需的营养，也能让自己的身体补充到营养。所以孕中期的孕妈可以这样安排饮食:
每天早上喝点杂粮粥、面条、云吞、面包等
每天中午和晚上可以喝点营养汤，比如鸡汤、鱼汤、骨头汤等，还可以炒一些蔬菜、瘦肉、牛肉等、猪血等。
孕晚期
这个阶段胎儿发育的差不多了，处于各器官完善阶段，再加上胎儿体重这时候达到极限，对孕妈身体的考验是严峻的，如果孕妈却钙的话，就容易引起小腿抽筋和腰酸背痛。所以，孕晚期孕妈的饮食可以这样安排:
每天早上可以喝点小米粥、肉沫面条、饺子、小笼包、豆浆、全麦面包、牛奶等。
每天中午和晚上可以吃含钙高的食物，比如排骨海带汤、排骨莲藕汤、肉丁芹菜、鸡蛋羹、深海鱼、淡水鱼等。
总结: 孕期吃饭不用刻意去追求高品质，不管是肉、蔬菜和水果，它们都含有人体所需要的营养成分，只有合理的安排饮食，均衡的摄入营养，才能让胎儿发育的更好。