眼部困扰怎么解决
每天长时间对着电脑和手机，眼睛疲劳怎么办？
每天长时间对着电脑和手机，眼睛疲劳怎么办？
如今各种电子设备：平板，手机，电脑占据了我们大部分的生活。许多眼部疾病都是因为这样的生活状态引起的。例如我们这次要说的眼部疲劳。
长时间地注视某一固定的点，会使得晶状体疲劳，进而引起眼部疲劳。甚至造成短暂的视力模糊。而这种视疲劳发生在儿童时期的话就会造成近视。导致这种情况的原因，其实是眼睛的晶状体失去了失去了调节能力。眼部疲劳还可能引起头疼、眼睛干涩甚至视力模糊等症状。当然有很多好的办法可以缓解眼部疲劳，甚至不用花一分钱。
定期放松眼睛使用电脑的时候，每隔20分钟休息一次，向远处眺望6米之外的物体，保持至少20秒钟。如果附近有窗户，可以直接望向窗外。
还有一种方法是：交替凝视远处和近处的物体，每次凝视十秒，再交换。重复至少10次以上，给你的眼睛来点小运动。
多眨眼有的时候眼睛疲劳，是因为长时间用眼时，你眨眼的平率降低，从而引起
闭上眼睛，转动眼球这个方法可以很好滴滋润眼睛，又可以放松眼部的肌肉。
用这样的方法：闭上眼睛，顺时针转动眼球，然后再逆时针转动。这能放松你的眼球，让你觉得更舒服些。
用手掌敷眼部的肌肉就像有弹性的绳子一样，要张弛有度，不能长时间保持极度紧张的状态。不然它回弹的能力会减弱。及时放松眼睛，可以防止这种现象。用手心摩擦后产生的热度敷眼可以有效地放松双眼，下面是具体的做法：
双手摩擦长生热量
闭上双眼
将手掌敷在眼上
休息3-5分钟
尽可能和屏幕保持距离，越远越好：50-100cm是最佳距离你可能感觉这个距离会很累眼，但实际上，它反而能放松眼睛。因为显示器距离的问题，建议选择大一点的屏幕或者字体。调节显示器调低亮度，增加对比度。
屏幕太亮对眼睛不好。屏幕黑白对比度不够，眼睛识别起来会很困难，这会加重眼疲劳，这对眼睛不利。注意休息如果你的眼疲劳极其严重，不适、甚至影响视线，立即停止使用电脑，远离任何强光。如果可以的话，到室外去，接受自然光线。这能让你更加舒服。
如果眼部疲劳的症状不减退甚至恶化，立即就医。
如果眼部问题长期困扰着你，最好还是早点看医生。
数学不好怎么办？
数学是很多学生头疼的一门科目，但是重要的考试还都考数学。下面揭开一下数学的神秘面纱。
常常听到很多数学老师说，数学没学好是因为逻辑思维不强，那么什么是逻辑思维呢？用最通俗的话来说逻辑思维其实就是按步骤思考的一个过程。那么再回归到解数学题上，所有的数学题其实都是一个按步骤去选用知识点的过程。知道了这个我们就可以拆分了，数学学不好雪地两个原因，一是知识点压根就没弄明白，二是知识点弄明白了但是在做题时想不到用哪个知识点。如果说自己很多知识点没弄懂，这个就下功夫先去解决知识点的问题，如果是全部知识点都没问题那就是不会运用了，不会运用其实就是不会思考，没有形成正确思考解题的思考路径，这个解决起来比较费劲一些，建议同学们要把数学题归类，问老师时多问问老师的思考路径是怎样的，坚持一段时间就会形成自己的思考路径了。
数学题有难易之分，究其根源其实是需要思考的步骤多了，需要选用的知识点多了。我们要拥有拆分的数学思想，把难题变为一个个的简单题目，这样就很好解决了。
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