脑力吃鸡大乱斗答案第101关
如何评价综艺《创造101》？
如何评价综艺《创造101》？
《创造101》第二季将做男团，发起人为迪丽热巴。
有点类似于曾经《创造101》第一季中黄子韬的角色，其实男团发起人或者是女团发起人，其实并不是导师的身份，本身不需要教他们什么唱歌表演方面的东西，就像黄子韬在节目中还担任了主持人的工作，有的时候会说一些自己的经验之类的给学员听。
据悉，目前已经完成90个以上艺人的签约，选手并不是练习生、初学者，而是顶级男团的较量，将“重新定义男性审美”。此外还透露除了热巴外，其他导师均为男性，是资深男艺人。
《创造101》第一季于2018年4月21日在腾讯视频播出，由黄子韬担任女团发起人，张杰、陈嘉桦担任声乐导师，胡彦斌担任唱作导师，舞蹈导师则由罗志祥、王一博担任，召集了101位选手，通过任务、训练、考核，让选手在明星导师训练下成长，最终选出11位选手，组成了火箭少女101出道。
火箭少女101由孟美岐、吴宣仪、杨超越、段奥娟、Yamy、赖美云、张紫宁、杨芸晴、李紫婷、傅菁、徐梦洁11位成员组成。
1.观赏性，101是由101个小姐姐组成的，平均年龄不到25岁，可爱型，性感型，高冷型能满足不同审美的观众，总有一个你愿意pick的小姐姐。
2.话题性。现在的选手都很聪明，每个人都很有个性，也都学会给自己贴标签，所以她们一上来，都给自己找准了角色，也找足了话题，在网络上非常有讨论性。
3.公司推广支持。101位小姐姐，来自几十家经纪公司，公司这次推广资源，公司为了捧红自家艺人，自然没少为节目出力。
综上所述，101第2季，小哥哥们颜值高，有话题性，加上迪丽热巴的话题性，热度不会比第一季差。
创造101是由腾讯亲手打造的综艺造星节目，刚上线就火了，同时也打造了一组很火的组合《火箭少女101》 一首卡路里火遍全国，这也佩服腾讯的造星能力，其中孟美岐、吴宣仪、杨超越也收获了成千上万的粉丝。
第二季有迪丽热巴的加入，迪丽热巴也拥有上千万的粉，尤其是今年，还获得了“金鹰奖”，也是对她的一个相当大的肯定，带动这个节目一点问题也不大，可以说会越来越火。
对于迪丽热巴成为第二季的发起人你有什么意见呢？欢迎评论发表自己的观点哦⊙⊙！
过了五十岁，最好的锻炼方法是什么？
我今年54岁了，我坚持跑步有五年的时间了，我身高一米七四，体重一直控制在140斤至145。
在五年前，因为不小心把腿扭伤了，在家休息了三个月，从那以后，我的活动量减少了，体重增加到160多斤。爬个楼梯，三楼，就开始气喘吁吁，体检的时候出现了三高等一大堆的小麻烦。
我决定开始运动，周围有几个喜欢骑游的朋友，受他们的影响，我也购买了自行车。
和他们一起出门去骑行，第一次出门就是骑龙泉山，在骑到半路上，身边开过几辆拉建筑垃圾的重车，重车离我很近，我非常紧张和害怕，重车的排气筒排出的柴油味，呛得我难受。
重车开过以后，我决定终止其有，我一个人骑着自行车回家了，从此以后，我再没有骑自行车，我认为骑自行车有安全隐患。
后来，这些骑行的朋友告诉我他们骑游队的每个人几乎都摔过跤，严重的还出现了骨折。后来我退出球队是正确的。
第二个运动项目，我选择的是游泳。
去游泳馆游泳感觉非常好，游泳馆里有很多帅哥美女，看着很舒服，洗眼睛。
就这样，我坚持了一个夏天，体重的变化并不大，人感觉很不舒服，我去看中医，中医告诉我，你身上湿气过重。不适合游泳。
我只能放弃了游泳。
后来我又去踢了几场球，踢足球运动太剧烈了，每次踢完了球，浑身都疼。50多岁了，剧烈的运动似乎不太适合我。
该认怂就认怂吧！足球就放弃了。
最后，在我49岁那一年，我决定开始练习慢跑，刚一开始跑步啊，气喘吁吁，心跳加速，甚至经常会出现头晕。膝关节和踝关节也有一些不良的反应。
我开始学习一些跑步的常识，我放弃了，每天都跑步，采用跑一天休息一天的方式，我降低了配速，学习超慢跑法，把配速控制在8至10。采用碎步慢跑的方式，可以最大程度的降低踝关节，膝关节受到的伤害。
跑步必须要关注心率，220减去年龄再乘以百分之六十至百分之八十，就是跑步的健康心率。只有在健康心率内跑步才有利于身体健康。
跑步的步幅我控制在70左右，不平，从170慢慢提高到180。练习跑步的不平，使用节拍器非常的方便。
跑步一年以后，我的体力增强了，肺活量增大了，跑步五公里变得很轻松。
“跑步治百病”这句话是真的，跑步治好了我的便秘，胃痛，身上湿气重等小毛病。跑步还改善了我的睡眠。
跑步会分泌多巴胺，让你感觉非常快乐，甚至有谈恋爱的感觉。
跑步会使人变得非常的自律，让一个人的执行力变得更强，跑步的收获不仅仅是健康。
很多50多岁的人，身体都会出现各式各样的小毛病，想要加入跑步大军之前，最好去医院做个检查，听一听医生的建议。
一旦加入了跑步大军，长期坚持跑步，你会收益很多。
这是我跑步五年的切身体会，我在这里分享给大家，祝愿大家都有一个好身体。