如何排解烦躁的情绪
如何排遣难过的心情？
如何排遣难过的心情？
喜怒哀乐是正常情绪，要做到不以物喜不以己悲，太不容易，毕竟那是圣人的境界，我等凡人，也就只能这么在悲欢交替的心情中度日。所以，觉得难过，没什么奇怪的，证明你起码活着啊，证明你还能感知这个世界的温度啊。
如果心情非常压抑，就要自己疏导、排解自己，要知道自己为什么而难过，找清楚原因就好办了啊，要对症下药，劝解自己，无非就是暗示法，比如：我再怎么难过，也改变不了事实，我再怎么难过，也不过是让自己生活的更抑郁，我再怎么难过，也是亲者痛仇者快，让看不起我的人捡笑话。所以，一定要振作起来！
另外，就是转移法，把时间花在一样兴趣爱好上，多参加体育活动，出一身大汗，你 就会觉得心里轻松多了。
还有，就是多跟朋友聚会，说说笑笑，喝点酒，就觉得原本很难过的心情也不是那么太难忍受了。
要知道，你自己心里充满阳光，就会吸引来更多的光明。越是心情暗淡，越是容易倒霉，老天爷经常都是这样，欺负人啊，你越不顺利，老天爷越是脚底下使绊子。所以，让自己开心起来，才能感召来更多的快乐和幸运！
最烦躁的时候怎么破？
1，听自己喜欢的歌
2，找一个朋友诉说
3，找个没人的地方大吼一声
4，如果你会喝酒还有朋友，那更好办，找朋友喝酒啊？至少我就是这样的，呵呵，
5，扔掉，打碎一些不需要的东西
6，如果实在有什么难言之隐，可以给我说下，我很乐意给你分析分析，别问我为什么，因为我也曾在网上遇到一个好朋友！呵呵，欢迎采纳！