整天心情压抑高兴不起来怎么调节
天天内心烦躁，感觉和身边的一切都格格不入，事情也不想做，也没什么朋友，怎么办？
天天内心烦躁，感觉和身边的一切都格格不入，事情也不想做，也没什么朋友，怎么办？
去尝试，试图找到让你感到有意义的事。
这个事可以是游戏，阅读，旅行等等等等，不论它是什么，它都要让你的内心感到平静。你必须去做点什么，不能放任自己，因为比较你也感到了不快乐。你对现状是不满足的。和现在身边的一切格格不入，那就拓宽你的道路，丰富自身，总有一天你会遇见于你志同道合的人，到那时，哪怕你没有遇见，你也可以得到你内心的富足。
没有什么朋友就去结交朋友，你不需要特别去做什么，展现你的真诚，放宽你的心，哪怕不理解也不必去批判他人，你总会遇见朋友的。或者，去跟曾经的好友谈谈，从他们身上汲取力量，你看，你曾经是可以的，以后当然也是。
如果不知道该做什么就顺应内心去试试吧，试的过程中调整你的方向，说不定，你就这样走出了一条你自己的道理。
心里一直很急躁，平静不下来干什么都烦，好难受呀一直焦躁怎么办？
好难受是你没有目标，还很懒，无所事事，闲的发狂。年轻人事干不完，努力无止境，哪有功夫心烦？最闲时也可练字，读书，思考，社交等。现在年轻人心烦只不过是狭小的目标达不到。有抱负的青年人没时间心烦。