失恋失眠了怎么办怎么尽快入睡
因为失恋，导致长期失眠，现在身体素质越来越差怎么办？
因为失恋，导致长期失眠，现在身体素质越来越差怎么办？
因为对前任分手时说的“后悔认识我”等诛心的话耿耿于怀，导致长期失眠，身体抵抗力下降，年后这几个月都已经感冒了三次，以前一年里面都不会感冒一次。
亲，消除心结，才是根本原因！
既然都分手了，没必要耿耿于怀。对方说的话比较难听，那就代表着他还不成熟，爱了就好好在一起，不爱了可以分手，不给对方造成伤害是成年人最基本的道德底线！
你仔细想想你们相处的时光，如果你专心投入了，对你而言就是最好的时光，问心无愧就好！对于伤人的话，不要放在心上，这些话已经影响了你这么长时间，还要继续虐待自己下去吗，人生短暂，如果注定不是你的良人，那就不要影响你下一段感情。等你终于找到了和你牵手终生的那位，你就会发现，今日你纠结郁闷的种种，是多么的可笑。你纠结的是为什么他要说后悔，难道我很差吗等等，早知道，人在生气的时候说的话大多不靠谱，都比较情绪化！你想开了，从此风轻云淡，努力做最好的自己，狠狠的努力，才能让对方后悔今日的选择。
长期失眠，肯定会影响你的身体，时间长了，抵抗力下降，免疫力降低，气色不好，满脸痘痘，大大的黑眼圈……，难道你真的要印证对方眼中不优秀的自己吗？
得之我幸，失之我命，人生有很多失去，淡然一笑，你的良人也许就在拐角处等你回眸！
加油，现在的伤痛也许很痛，可是怎么也要咬牙挺过去，人生还长，可能还会有其他的坎坷挫折，都需要自己匍匐前进，一辈子不容易，对得起自己就好！
相信你可以直面这段感情，好好过自己的日子！
这种事，就是分手这种事，对方越绝情你应该就越能走出来才是！
除非你潜意识里清楚问题出在你这里……
一句话，如果问题不是出在你这里，前面那句话，对方越绝情你就应该越庆幸，至少你现在解脱了没把一辈子搭进去，赚打发了不是吗！？
当然，如果问题确实在你这里: 应该是姐妹儿吧？一句话，如果能弥补尽量弥补！如果确实不能，这种事，解铃还需系铃人…………
实在不行，信基督教试试……强调一下，我不是信徒，只不过我认为基督教的信条更适合你这种情况
当然，前一个选择是首选！希望你看进心里去
因为失恋而失眠怎么办？
造成失眠的原因有很多，但因为失恋而失眠，恰恰说明，你还放不下对方，毕竟曾经拥有如此多彼此共同美好回忆的人。
不要总想着到底因为什么原因就分手了呢？到底是我哪里做错了吗，ta要跟我提出分手？
不要总想着我还很爱ta，我到底要不要去挽留ta？
记住，不要试图去唤醒一个已经没有爱的感情了 。就像不要试图去叫醒一个装睡的人一样，否则，所有的一切都可能只是徒劳一场。
这样做，只会让自己更难过。只会让自己显得更卑微。
爱情里，不存在“卑微”二字，好的爱情就应该是两个人都势均力敌，没有“谁更强或者谁较弱”的说法。
既然分手了，就应该好好道别，就应该大大方方地祝福彼此。
然后，告诉自己：是时候该放下了。
当你真正放下的那一刻，你一定会摆脱失眠，然后，安然入睡。