拥有好身材的方法
想要塑型有好的身材，正在纠结到底是健身还是学舞蹈，挺喜欢舞蹈，但是又纠结偏重不了塑型，谁能给点建议？
想要塑型有好的身材，正在纠结到底是健身还是学舞蹈，挺喜欢舞蹈，但是又纠结偏重不了塑型，谁能给点建议？
虽然对舞蹈不是很了解，但是据我观察，一般练舞蹈而且身材好的人，她身材是一直都很好。在健身这个行业也挺长时间了，倒是很少听说肥胖人士因为练舞蹈而减肥成功的。
很多人，特别是女性，本来就不是很胖，只是身体一些部分有点赘肉，但是通过舞蹈练习（毕竟也是运动）而瘦下来的，形体也变得更好了，这样的例子是非常多的。
不同体型的不同建议
如果你本来就不是很胖，比如下面的这种体型。
那你还在等什么，大胆的去练舞蹈就行了啊。上图是少女时代的林允儿，顶级舞团成员，至今出道17年，什么舞蹈类型都拿得住。但说实话，人家出道的时候貌似也是这么个身材，每天练舞练到吐，十几年过去了，也还是标准女性身材，并没有跟经常健身训练的女性一样有力量感。
又或者你是这种微胖体型？
看起来微微有些肉肉的，但算不上肥胖，那舞蹈练习也能让你有个很不错的身材，毕竟舞蹈练习其实可以算成有氧训练和轻度HIIT的结合，有着不错的运动量，同时也是全身性运动，对身材有着不错的塑形效果。
但如果你是下图的体型。
并不建议你选择舞蹈。先不管舞蹈对你有没有效果，单就舞蹈的动作可能就不是很适合这种大体重的人群，对膝盖的负担是在太大了。并不是说练舞蹈瘦不下来，控制好了饮食一样可以得到不错的瘦身效果，单纯就是体重太大，舞蹈练习会对下半身产生过多负担。
你也可以观察一下，练舞蹈的基本都是像下图一样的软妹子。
如果你不是肥胖人群，而且你心目中的塑形就是上面那种身材，你就大胆的去参与舞蹈训练，只要你控制好饮食（这才是最关键、最重要、最根本的），你就能取得不错的瘦身效果。
但如果你心目中的塑形是下面这种身材。
那还是参与健身训练吧，如果真的喜欢舞蹈，就将舞蹈作为一种辅助训练，毕竟舞蹈跟有氧很像，你就算健身也是需要做有氧的啊，正好一举两得。
为什么有的人身材比例那么好呢？
这跟遗传和后天形成有关，不过没个人都不是十全十美啊．她们身材虽好但一定有不如别人的优点啊．相信自己是最棒的，多多看到自己的优点．
如果真的想拥有好些的身材，可以到健身房做一些塑造身形的运动． 愈加就挺好的 ，可以使腰部 臀部 腿部线条变的很好看 对减肥也有效
如果你队自己的胸部不满意可以喝些牛奶木瓜汁 超市就有卖木瓜粉的 回家和牛奶冲在一起喝很有效也不会增肥还美容 加油！！！你一定会变的比她们性感！！呵呵