怀孕能吃木耳吗对胎儿有影响吗
孕妇可以吃木耳吗？
孕妇可以吃木耳吗？
孕妇可以吃木耳吗?
孕妇可以吃木耳，但不宜食用过多。
木耳中含有维生素B?、B?、胡萝卜素、烟酸等营养素，可以帮助孕妇补充营养，增强孕妇自身的免疫力。黑木耳有活血化瘀的功效，因此不建议孕妇食用过多，以免引发流产。
建议孕妇注意营养均衡，可以多吃些有营养、富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、排骨、鱼虾等，以补充蛋白质，促进胎儿的生长发育。同时也要注意补充充足的维生素，多吃些新鲜的水果、蔬菜，如西红柿、西兰花、胡萝卜、苹果、香蕉、秋梨、樱桃等。既可以增强免疫力，也可以补充粗纤维，防止便秘。
本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核
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怀孕中期可以吃木耳吗？
怀孕中期可以吃木耳，营养价值丰富，含有大量的维生素，微量元素以及钙，铁磷，钾锌等多种微量元素，有利于促进胎儿的健康发育，而且可以促进胃肠道的蠕动，防止便秘，孕期的饮食种类一定要多样化，饮食的口味要清淡，才有利于补充均衡的营养，促进胎儿的健康发育。
孕妇吃黑木耳会小产吗？
对于孕妇能不能吃黑木耳一直存在争议，那么孕妇到底能不能吃它呢！？
其实孕妇是可以吃黑木耳的，但是要适量，重要的事情说三遍：
要适量。要适量。要！适！量！
首先，为啥可以吃呢？
1、黑木耳为木耳科植物，其性平味甘，补肾，养血益胃，养血驻颜。
2、黑木耳营养丰富，含有维生素B1、B2、胡萝卜素、烟酸等营养素，含铁含量极高，不仅对孕期有补血作用还能增强孕妇自身的免疫力。而对于患有输尿结石的孕妇来说，可以稍微多吃一点。黑木耳可以稀释血液，降低血液黏度，对结石有溶解并排出体外的作用。
孕妇不宜多吃黑木耳的原因
1、黑木耳 活血化瘀，不利于胚胎的稳固和生长，孕妇过量食用可能引起拉肚子，而拉肚子有引发流产的危险。
2、黑木耳 防止血栓凝结，活血作用比较强，孕妇吃过量黑木耳，一旦发生出血现象，很难止住。
因此一般不建议早期的孕妇食用，但是也不绝对，需要根据个人的体质来判断。
孕妇吃少量黑木耳反而是有好处的，而体质差的孕妇甚至一些动作都会小产，所以小产并不能简单的归于木耳。
〖鲜木耳有毒素，不可食用。黑木耳，不宜多吃〗
打小比喻：
人的身体内部就像是大自然的环境。只有在春天和夏天才适合万物的生长。所以孕妇一定保证体内没有寒气，少吃冰冷食物，才有胎儿健康稳定的成长环境。
我家的小木耳们
不会 因为我吃了很多 现在孕晚期 一切正常