怎样有效快速入盆小窍门
怀孕37周还没入盆，怎样才能快速入盆呢？
怀孕37周还没入盆，怎样才能快速入盆呢？
大夫给算的宝宝6斤，但是还没有入盆。
怀孕37周，大夫给算的宝宝6斤，但是还没有入盆。怎样才能快速入盆呢？首先，孕妈需要了解的是，虽然大多胎儿在36周左右入盆，但是入盆早晚也是因人而异的，有些孕妈可能38周才开始入盆，还有些可能边生产边入盆，都比较正常，孕妈不要着急！
网友杜杜：我是37周开始入盆的；
网友蒋蒋：我一胎的时候38周才开始入盆，二胎35周入的，医生说有些人到发作还没有入盆，边生产边入盆
网友政政：我今天38周 2了，还没有入盆，天天走那么长时间~
网友小存：我是35周入盆的，宝妈你多走走路能帮宝宝入盆，但是也不能着急，顺其自然。
第二，可以通过运动来帮助入盆，但是作用也是因人而异的，大约有以下几种：
走路：每日坚持走路，一次30分钟左右，每天2-3次，以自己身体状况为准，不要太累。
爬楼梯：孕妈可以尝试一下爬楼梯，最好有家人陪伴，扶着慢慢爬，还是以自身情况为准，不要太累。
下蹲运动：孕妈手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈；然后再慢慢站起来，脚使劲往上蹬，直到双腿及骨盆都直起来为止，重复数次。（注意动作要慢一些，不要着急，也不要太累）
骨盆运动：孕妈双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。
最后，再次强调，入盆时间也是因人而异的，孕妈不要着急更不要为了加快入盆运动过量，一切以身体健康为主！
大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，希望我的回答对您有所帮助，我会继续跟大家分享更多的孕育知识，欢迎大家关注我(?gt?lt?
不入盆也能生的、很多一胎都是一边生一遍入盆、 不用着急、 而且入盆了 宝妈会很不舒服的 .
入盆这事顺其自然吧，已经37周了，再去折腾什么万一弄出什么事不是得不偿失吗？很多人都是一边生一边入盆的
孕期如何锻炼能够让生孩子速度快点？
孕期如何锻炼能够让生孩子速度快点？孕期也要坚持锻炼，让自己保持充足的体力，顺产时容易度过难关。
孕期如何锻炼能够让生孩子速度快点？1、散步
每天坚持散步，增强体力、提高免疫力，还能松弛骨盆韧带，让胎儿提前入盆。
散步对孕妈妈来说是再简单、再合适不过的运动了。我记得当时每天晚上吃饭以后，都要外出散步1小时，大约走6000步。
平时上班的时候，能走路就走路，不会偷懒。孩子胎位在32周不正，到34周自己就正了，在38周孩子自己发动，生孩子还是很快的。
2、爬楼梯
平时可以爬一爬楼梯或者走一段斜坡也可以，有一定坡度的运动，可以锻炼大腿和骨盆肌肉，在分娩时有助于促进胎儿下降。
爬楼梯时注意踩实，一步一个台阶。整个脚掌落上去以后再放第二只脚，避免只用脚掌踩楼梯，防止踩空摔倒。
3、分娩球
利用分娩球做柔和、持续的运动，可以锻炼腹部和腿部的肌肉、缓解耻骨疼痛，也利于胎儿在盆骨内下降或旋转。
使用分娩球也非常简单，骑坐在上面，随着球的运动来回晃动身体即可，如果有医护人员帮助可以做些复杂的运动，如果没有就做些简单的放松。
总之，孕期简单的运动确实可以孩子生的速度快一些，希望都做起来吧！
新晋二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，青云计划获奖者，获多平台原创邀约。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。
生宝宝是妈妈们最幸福和痛苦的事，如何做了减轻妈妈们痛苦快快生出宝宝， 第一:练习深呼吸。在环境好的条件下慢慢的练习吸，呼。这样有效增加骨盆肌肉的张力，和腹部肌肉的收缩能力。 第二:拉伸运动，有效增加身体的柔软性。 第三:扎马步。 第四:爬楼梯。锻炼大腿肌肉。 第五:坚持散步。
多锻炼，然后忍住疼，坚强些，这就是我准备生产时做的心理准备