心理素质差是怎么导致的
人为什么会不开心？为什么心里会有阴影存在？
人为什么会不开心？为什么心里会有阴影存在？
听起来你很是讨厌自己的不开心。我们感觉到不开心是因为我们活着呀！活着就会经历各种各样的事情，体验各种各样的情绪。所以没有为什么，只是因为我们活着。
当然不开心是一种不舒服的体验，但即使是不舒服的，它也属于我们自己，感觉你想要把它剔除出你的生命，如果这样的话，你需要花更多的时间来对付它，并且永远处于对抗的情景中。那就太糟糕了，所以就承认吧，向自己承认，我此时此刻就是很不开心，承认并且拥抱这样的感受，你会发现它很快就会过去。
不要指责生活在我们生命中留下的阴影，人为了保存自己，让自己活着，可以趋利避害，都是因为我们的神经系统可以深刻的记得那些挫败的，伤痛的经验，虽然有时它令我们感觉烦恼，但也很好的保护了我们，让我们更好的存活下来。
中国人为什么不重视心理健康？
多学习学习传统国学文化，你会发现中国人其实很重视心理健康，只不过与西方近代心理学的方法不同而已。
近代以来，中国的落后，让我们丧失了自己的文化自信，很多人觉得什么都是西方的好。现在全球一体化趋势明显，东西方文化的交融加速，中国的禅宗与内观的佛家文化受到了国外专家的研究青睐。 特别是一些心理疗法都借鉴了中国的文化，比如森田疗法。还有一些外国的精神分析专家都积极借鉴中国的禅修文化。
中国是儒、释、道三家文化的融合体，倡导天人合一的思想，实质上它教导了我们如何处理人与人、人与自然的关系。现代心理学研究表明，人类的心理疾病和困扰根源在于不会处理关系，特别是人际关系。儒家倡导的仁义礼智信，让我们每个人从小遵循一定的行为规范，避免了很多不良关系的出现。从一定程度上来说，就减少了我们罹患精神痛苦的机会。我们的文化，比如中医，最高明的地方在“预防”，儒家的文化也正是如此的思路，因为我们遵循了一定的道德规范，就避免了很多的心理问题的出现。
中国禅学思想，更是通过打坐、禅修的方式来达到内心的清明。道家的思想更是注重人们内心的自由，通过慈悲、节俭和不敢为天下先的思想来实现自己的内心自由。
“知足常乐”“平常心是佛”这些观念，我们并不陌生。当我们出现心理困扰的时候，这些认知观念常常会帮助我们正确看待一些人和事。
随着我国的不断发展，国家也非常重视这方面的问题，一方面我们学习西方的做法，另一方面不要忘记了我们本身所拥有的东西。不久的将来，我想我们会做的更好。