明星减肥方法
明星是怎么快速减肥的？
明星是怎么快速减肥的？
大多节食，饰演武林外传中白展堂的演员沙溢吃黄瓜一个月瘦30斤。每天就两根黄瓜。夜里经常饿哭。陆毅当初为了演永不瞑目中的肖童3个星期的时间只喝水，实在饿了就肯一口黄瓜，瘦了十多公斤。（很危险，体制不好的人会饿死）黄磊减肥3天不吃饭然后吃一天，再3天不吃，再吃一天，如此反复3个周期瘦了20斤。黄磊说实在饿了就嗑一颗瓜子。饰演张思德的吴军也是一个月只吃苹果，每天还爬两座山，瘦了30斤。古天乐3天瘦30斤就是比较疯狂的了，他3天不吃东西只喝水每隔6个小时要跑步2小时。（以上方法都是危害健康的，看看就行，别模仿哦！）
有人说节食不吃不能减肥，为什么有些明星减肥要用节食的方式？
以下回答包含两个方面。
一个是为什么说节食不吃不能减肥？
第二个是为什么明星减肥要用节食的方式。
1.我们从人性方面来说一下。
饮食是我们的人性。节食是我们的毅力。加入时间这个因素，毅力永远战胜不了人性。
如果你节食或者是不吃。短时间内你可以瘦下来。但从长远来看，只要你恢复正常饮食，马上就会胖起来。这种情况叫做反弹。如果你前期节食的很厉害。那么会遇到报复性反弹。
报复性的意思就是原本只有150。减到130。报复反弹到155甚至更高。
2.节食减肥的危害。
这里的节食减肥，就如你所说的，节食或者不吃。
它会伤害到你的胃。会让你产生慢性的胃病。
由于节食或者你不吃。那么营养摄入一定不充分。首先会反映在皮肤会干燥，头发会脱落。大脑由于没有油脂和碳水的摄入，变得反应迟钝。通常说就是比以前要笨一点，记忆力没有以前好。
还有一点，身体得不到该有的食物，那么他的免疫力会下降。免疫力下降是不可逆的。将来很难长回来。表现在比较容易生病感冒，并且恢复的慢。
我上面说的情况，有经历的朋友应该知道。所以在这里我非常不介意用节食的方法来减肥。
那样子你付出的将会比你得到的大得多得多。
为什么明星要用这种方法呢？
1.节食对于体重数据来说，来得快。
2.第二点才是最重要的。上镜头好看。
实际上，明星普遍比我们想象的还要瘦，
因为，镜头会把人拉宽。
我们普通人要是上了舞台，绝对是大象腿。
排除有些人角色定位就是演壮汉的。比如说晋松，比如施瓦辛格这些，
也是很多女明星要想上镜头好看就得瘦，大腿，腰部和脸。所以女明星普遍不能吃饱。
第一个回答，这是我的经验和我所学习到的知识，并且已经在生活中做了佐证，
后面一个关于明星的回答，包括后面这一句普遍不能吃饱，也只是我的猜测。我生活中我没有接触到任何一位女明星。
只是从镜头的角度来谈一下我的看法。不一定对。
要得到就要付出。
能赚普通人赚不到的钱，那么就一定要吃普通人吃不了的苦。
这个亘古不变的道理，放到哪行哪业都合适。
那是我们不必去刻意追求这些表面上的时候，我们应该把健康放在第一位。
实际上，你能做到健康，那么自然而然体重就会达到一个合理的状态。
就像他一样。每天吃好的同时从63到了现在的56.4。13斤多一点。你怎么莫名其妙不明不白的少了，
发一句我们俩的对话。
已经感受过吃好吃对的威力。对于吃的热爱超过了苹果手机。