自己在家如何做头发护理
生活中该怎样去保护我们的头发？
生活中该怎样去保护我们的头发？
你好楼主，我觉得这个问题太为难了，其实你知道答案的，但是没有标准的唯一的答案，你是在求证，但是没有必要，你已经知道哪些东西会损伤到你的头发，所以你是想保护你的头发是什么呢？比如说我现在掉头发，但是头发本来有那么多，掉点儿很正常的。比如说烫染会伤害，到头发，但又觉得不烫染，好像没那么漂亮，可是平时用毛巾擦头发也会伤害到头发的，但不拆，它有一会干不了，吹风也吹，头发也很伤头发，但是不吹的话可能会头痛。
所以这个问题很为难，我也不知道怎么说 ，不要纠结这个问题，可能就是最好的保护，因为越想越难受，越想越纠结，当然了，我也没有肯定的办法给你，祝您生活愉快！
怎么把头发保养得有光泽？
秋冬一到，头发经常出现干枯毛躁、静电、断发、脱发、头屑等状况。
在新陈代谢高发的秋冬季，我们应该如何养发护发？看看这几大秘籍吧。
最晚在23:00之前入睡
熟睡的凌晨时分是褪黑激素分泌高峰期，睡出好头发，就指望褪黑激素了！而且，压力过大也是掉发过多的原因之一，应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操，按摩头皮等以消除精神疲劳。
食疗补身更养发
平时多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品（如山芋、牡蛎、核桃等）。
食疗推荐：将黑豆泡至外皮开始皱巴，与黑芝麻一起煮40分钟左右，黑豆煮开花。加入枸杞和黄冰糖，转至小火，继续煮20分钟左右。煮至粥开始粘稠关火，就可以开吃了。
头皮防晒要做足
强烈的紫外线透过高温张开的毛鳞片溜到发丝内层里，就会和像蛋白质链一样的外纤维发生化学反应，导致断裂氧化，头发就会受到损伤，而且头发晒伤是不能自我修复的哦！
染发、烫发别太频繁
发丝最外面的表皮层就是大家常听说的“毛鳞片”，平滑完整且排列整齐的毛鳞片，可以使头发顺滑而有光泽，水分也不容易流失。如果毛鳞片因受损翘起或剥落，发丝就会变得粗糙干燥。
养出好发质会用到的护发好物
米皇后洗发水
油头妹子闭眼入的一款，淡淡花香，控油效果很好，掉发也有所改善，葡萄紫的质地，泡沫很丰富，洗一次可以坚持两天以上不油，感觉发根很坚固，脱发很少，还有滋生小绒毛。
米皇后发膜
改善干枯发质，滋养发尾，头发很顺滑，不会出现打结分叉的现象，用之前现在手心按摩开，只抹发尾就可以，之后静置10分钟，冲洗的时候就会感觉很顺滑，根本不需要梳子。
诺菲育发液
拯救发际线，滋生小绒毛，洗完头发顺着发缝和发际线滴一两滴，按摩吸收，洗完头吹到半干就可以滴这个，沿发缝来一条，再抓一抓，就是有点味道，过两三月就能看到好多支棱起的碎发。
气囊梳
放松头皮，不容易掉发，梳齿很软，什么发质都可以用，能照顾到每一根发丝，吹干头发可以用它梳几下，刺激头皮的血液循环，改善出油情况，而且不容易扯断头发，很舒服。
护发精油
亮泽秀发，轻薄不油腻，可以改善干枯受损发质，强韧发丝，安抚毛躁，任何发质都能用，不会觉得粘腻，抓一抓就吸收进去，头发会很亮，吹到半干涂一遍，全干再涂一遍。
黑芝麻丸
很纯正的芝麻香，很糯不会干，可以使头发乌黑发亮，还能改善干枯发质。吃这个可以给头皮营养，头发会变得又黑又亮，但要坚持吃，不能多吃，爱脱发的可以试试，很营养的补品。