孕妇消化不良可以吃山楂吗
消化不良吃山楂有用吗？
消化不良吃山楂有用吗？
消化不良是怎么回事？我们人体能够活着是因为每天吃各种各样的食物，这些食物中有身体所需要的各种营养物质。比如，蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，矿物质，水，膳食纤维，植化素等等。食物只有经过胃肠的消化吸收才能被身体利用。而消化食物的最主要的是胃肠这两个消化器官。
如果各种因素导致胃肠功能下降，比如，胃肠平滑肌的蠕动能力下降，以及胃肠的消化酶活性数量下降，就会出现消化不良。当然消化与胃肠的血液循环，胃肠的植物神经等也有关系。在消化不良的时候会出现，上腹痛，早饱，腹胀，胃反酸，打嗝，嗳气，严重的还会伴有失眠，焦虑，抑郁，头痛，注意力不集中等精神症状。
引起消化不良的原因有很多，比如，长期精神紧张压力大，交感神经幸福，副交感功能下降，胃肠蠕动功能下降。再就是长期暴饮暴食，吃的太多，导致胃肠平滑肌弹性下降，胃动力下降，食物长期堆积在胃肠内。再就是长期吃太多的大鱼大肉，胃肠内有害菌增多，胃肠消化酶活性下降出现消化不良。长期不合理的使用药物导致胃肠神经受到损伤等等。那么针对消化不良应该怎么办呢？首先要养成良好的饮食和生活习惯，再就是补充优质蛋白增强胃肠动力，补充一些消化酶，增强胃肠有益菌的数量，促进胃肠的血液循环等等。
那么山楂可以对消化不良吗？山楂含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶，黄酮类等营养物质，山楂可以促进胃肠液消化酶的分泌，也就有开胃增强食欲的作用。山楂也可以活血化瘀促进胃肠的血液循环，山楂也可以抑制胃肠中有害菌的作用。所以有消化不良的人是可以适量吃山楂的，当然不同的人情况不同，要根据实际情况合理的使用，长期消化不良是有很多危害的，所以如果有消化不良一定要引起重视。
消化系统的结构
消化不良的症状
山楂可以促进消化
孕期吃什么水果好消化？
对于怀孕4个月的孕妇来说，均衡的膳食是基础。对于孕期反应严重的孕妇，可少吃多餐，选择清淡可口的膳食。
从营养学的角度讲，水果的营养价值很高，除了大家所知道的维生素、矿物质、糖水化合物等营养素外，还富含有机酸、多酚类物质、芳香物质、天然色素等成分。
对于孕妇来说，常见的苹果、橘子、香蕉、西瓜、草莓都是易消化的水果，每天可以适量选择。
不过水果虽好，但水果含糖量也高，故不易吃的过多，每天不要超过400克。有资料显示，我国妊娠糖代谢异常发病率较高，导致孕妇和产儿健康危险增大，所以吃水果也要适量，并且在两餐之间作为加餐食用为宜。
孕妇吃水果要注意以下几点：
1、水果中含有发酵糖类物质，对牙齿有很大的腐蚀性，吃后要漱口。
2、忌饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。
3、非常喜欢吃水果的孕妇，可定期去医院做血糖测定，随时监控，避免“妊娠糖尿病”的发生。